عندما انام احلم احلام طويلة طيلة فترة النوم وعندما اصحو اكون جدا متعبة كما انني لم انم الا بضع دقائق مع العلم اني نمت عدد من الساعات طويلة

العمر: 24 سنة
عدد الإجابات: 1
هذا عادة يكون بسبب القلق من أمر ما أو الانشغال بقضية أكثر من اللازم , وبتحديد السبب وعدم النوم مباشرة بعد تناول وجبة غذائية يقلل من ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعاني من مشكلة النوم بليل في عدد الساعات انا عمري 16 سنة فما عدد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-08-01 07:09:48
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
على الأقل ينبغي أن تكون 8 ساعات مع الحرص على عدم تناول المنبهات بعد الظهيرة واستخدام المطالعة الشيقة قبل موعد النوم بنصف ساعة يساعدك على النوم بصورة أفضل
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم مهم وخاص انا مش عارف انام او بنام بس مقلق انام نصف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-17 00:18:59
د.استشاري مدحت الصباحي د.استشاري مدحت الصباحي الطب النفسي
الطب النفسي الامارات
اضطراب النوم قد يكون لاسباب كثيرة منها تناول المنبهات مثل القهوة و الشاي و المياه الغازية و غيرها . أيضا قد يكون لاسباب عضويةو قد يكون لاسباب تتعلق بعادات النوم مثل عدم الالتزام بمواعيد محددة للنوم او مشاهدة التلفاز او سماع المذياع قبل النوم ,, النوم في الظهيرة و غيرها. قد يكون أيضا عرضا للقلق النفسي او الاكتئاب ,,, لتحديد الأسباب يرجى مراجعة طبيب نفسي ,, ذلك طبعا بعد تجنب ما ذكرت فاذا لم يتحسن النوم هنا ستحتاج لمراجعة الطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلفتي شككتني بزوجي بانو عندو علاقة معها وتعمل حراكات لما زوجي يمر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-27 12:45:26
د.ديفيد جورج مشرقي د.ديفيد جورج مشرقي الطب النفسي
الطب النفسي مصر
الشك متعب طبعا، لكن هذه مشكلة اجتماعية أكثر منها مشكلة طبية أو نفسية.. بالنسبة للأحلام، فطبيعي ان موضوع يسبب لك توتر وقلق أن تحلمي به..
هل تريد التحدث الى طبيب:
لا استطيع ان اترك التلفاز فانا اشاهد التلفاز كثيرا من افلام ...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2014-06-03 08:30:22
د.محمد الشوبكي د.محمد الشوبكي الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذه ليست خيانة وانت مدمنة تلفاز وهو يسبب اضطراب المزاج الكابي واستفاذ طاقات العقل والفرص الحياتية واعاقة العلاقات الزوجية والعلاقة مع الابناء والناس واداء واجبات المنزل فاحلام البقظه والتهيؤ وفيه البصيرة انك حبيبة البطل ونك في غاية الجمال وهو لديك شعور فقط كما فهمت فقد يكون ناجم عن الحرمان العاطفي او اضطراب الشخصية او هروب من دنو الذات للبعد عن القلق اما اذا وصل لمعتقد فهو حالة ذهانية عليك تخفيف ساعات المشاهدات الى ساعتين واشغال نفسك بامو رعائلتك والامور الاجتماعية ومواهب اخرى مفيدة كالرياضة والقراءة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-06-03 08:29:00
د.محمد الشوبكي د.محمد الشوبكي الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذه ليست خيانة وانت مدمنة تلفاز وهو يسبب اضطراب المزاج الكابي واستفاذ طاقات العقل والفرص الحياتية واعاقة العلاقات الزوجية والعلاقة مع الابناء والناس واداء واجبات المنزل فاحلام البقظه والتهيؤ وفيه البصيرة انك حبيبة البطل ونك في غاية الجمال وهو لديك شعور فقط كما فهمت فقد يكون ناجم عن الحرمان العاطفي او اضطراب الشخصية او هروب من دنو الذات للبعد عن القلق اما اذا وصل لمعتقد فهو حالة ذهانية عليك تخفيف ساعات المشاهدات الى ساعتين واشغال نفسك بامو رعائلتك والامور الاجتماعية ومواهب اخرى مفيدة كالرياضة والقراءة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2011-01-11 13:54:00
طاقم الطبي طاقم الطبي
لا هذه ليست خيانة وعلاج ذلك يتم من خلال وضع برنامج منطقي يتناسب مع ظروفك الحياتية ويتضمن نشاطات وتمارين رياضية وأعمال يدوية تتناسب مع رغباتك وطموحك
السلام عليكم ... انا امراه عمري 46 واعاني من اعراض تشابه الجاثوم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-06-27 10:20:27
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
هذه ليست مرض عقلي أو مرض عضوي، و لا تحتاج إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن عمله خلال حدوث النوبة هي محاولة تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهائه, وينبغي الانتباه إلى أن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ننصح بمحاولة الحصول على القدر الكافي من النوم, والتقليل من الضغوط التي تتعرض لها., ومارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ., أتباع جدول نوم واستيقاظ منتظم, تجنب الافراط في الطعام وعد النوم مباشرة بعد تناول الطعام
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اتجنب احلام اليقظة التى تاتينى عندما اذاكر وتمنعنى من...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2013-09-14 14:34:43
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
لا يمكنك تجنبها بشكل كامل في هذا العمر, لكن للتقليل منها يتطلب منك تدوين أي فكرة تخطر ببالك وممارسة الرياضة التي تنسجم مع رغبتك بشكل يومي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2013-08-13 09:01:13
طاقم الطبي طاقم الطبي
يمكنك تجنبه من خلال اتحكم بأفكارك وعدم تركها تسيطر عليك, مع محاولة تدوين ما يعتريك منها وربطه بالواقع, مع محاولة وضع برنامج عملي دقيقيتضمن أفكار وأنشطة مضادة لها , كذلك البحث عن نشاطات تتناسب مع ميولك وومارسة الرياضة بشكل يومي
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
نوم انتيابي

Altibbi Login Key 1 2 4