عندي عصبية اتناء الاحساس بالغيرة على من احب هل من مهدء

عدد الإجابات: 2
تحتاجين لتعلم مهارات التعامل مع الضغوط النفسية ومن ثم ممارسة العادات الصحية وتنميه المهارات الاجتماعية وهذا يهدئ من حياة الانسان والتدرب على ممارسة الاسترخاء والتفكر الارتقائي مفيد جدا في تحسين الاستجابة للانفعالات
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
قائمة لبعض الأطعمة والمشروبات التي ثبت دورها في التغلب على التوتر والمساعدة على الاسترخاء: - الماء: حيث أثبتت الدراسات دور الماء في الحفاظ على الجسم بصحة جيدة، وينصح الأطباء بشرب ما لا يقل عن ليترين ونصف ماء يومياً لإبقاء الجسم رطباً. - الموز والأفوكادو: يحتويان على قيمة غـذائية عالية ومليئان بعنصر البوتاسيوم الذي يساعد في خفض مستويات ضغط الدم . - الشاي الأخضر بالعسل والزنجبيل. - الخضراوات الورقية كالسلق والهندباء والسبانخ لغناها بعنصر المغنيسيوم الذي يساعد على توازن هرمونات القلق. - الأسماك الدهنية كالسلمون والتونا والسردين الغنية بأوميغا 3 والتي تتحكم بمستويات هرمون الأدرينالين.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
مرحباانا ام طفلين عندي شعور دائم بالارهاق والعصبية المفرطة ولا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-02-22 12:34:48
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لا بد من العلاج بعد تقييم الطبيب النفساني
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني احيانا بالشعور بالتوتر وغضب عند تذكر احداث سابقة قد تكون...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-07-22 02:55:51
د.عبير شعبان د.عبير شعبان معالجة نفسية
معالجة نفسية الولايات المتحدة
مرحبا بك, من الواضح انك شخصية حساسة وقد تعودت وتعلمت علي ردة فعل بشكل غاضب. أنصحك بممارسة الرياضة..القراءة...التأمل وان أيضا بأخذ جلسات نفسية بهدف تعلم مهارات التحكم بالغضب. كل التوفيق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-07-21 18:56:38
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
الغضب والعصبيه سواءا على الوضع الحالي او الماضي مؤشر لا كثر من احتمال ولكن من حيث تخفيف العصبيه لا بد من تخفيف المنبهات -قهوه شاي دخان كولا ومشروبات الطاقه وممارسة الرياضه
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله منذ ان ولدت ابني وانا جد تعبانة ,ابكي...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2012-08-02 15:05:56
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
إن كان ذلك قد حدث بعد الولادة فإنه يمثل اكتئاب ما بعد الولادة ويتسم بالنزوع إلى التفكير السلبي وإحساس بالقنوط تعاني منه المرأة بعد ولادة طفلها. وبالإضافة إلى الحزن والأحاسيس الخاوية من الحياة التي تترافق مع الاكتئاب، ولتحديد ذلك بدقة أكبر ينبغي معاودة أخصائي نفسية والعلاج سيكون سهل وسريع
هل تريد التحدث الى طبيب:
2012-07-07 05:55:38
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
إن كان ذلك قد حدث بعد الولادة فإنه يمثل اكتئاب ما بعد الولادة ويتسم بالنزوع إلى التفكير السلبي وإحساس بالقنوط تعاني منه المرأة بعد ولادة طفلها. وبالإضافة إلى الحزن والأحاسيس الخاوية من الحياة التي تترافق مع الاكتئاب، ولتحديد ذلك بدقة أكبر ينبغي معاودة أخصائي نفسية والعلاج سيكون سهل وسريع
هل تريد التحدث الى طبيب:
2012-07-06 20:18:24
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
إن كان ذلك قد حدث بعد الولادة فإنه يمثل اكتئاب ما بعد الولادة ويتسم بالنزوع إلى التفكير السلبي وإحساس بالقنوط تعاني منه المرأة بعد ولادة طفلها. وبالإضافة إلى الحزن والأحاسيس الخاوية من الحياة التي تترافق مع الاكتئاب، ولتحديد ذلك بدقة أكبر ينبغي معاودة أخصائي نفسية والعلاج سيكون سهل وسريع
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا دكتور ممكن تشخص لي حالتي عمري 23 ومصابه بالسكري ولكني عصبيه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-07-31 02:57:08
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
هذا سببه القلق وهو شعور نفسى يشترك فيه جميع البشر وهو احساس معروف للجميع ، و القلق بحد ذاته استجابة طبيعية عند معظم الاشخاص تجاه التهديدات الواقعية التي تهدد استقرار حياته المعتادة، وفى معظم الحالات فان القلق له وظيفه دفاعية مهمة عند الفرد ، أما اذا زاد عن حده فينبغي معاودة اخصائي نفسي الذي بدوره سيحدد نوعه وسبب ومن ثم سيكون من السهل وضع خطة علاجية تمكنك من السيطرة عليه
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي بنت عمرها ثلاث عشر سنه وبدات من سته اشهر بوادر العصبيه وهي...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-11-20 22:44:48
د.استشاري مدحت الصباحي د.استشاري مدحت الصباحي الطب النفسي
الطب النفسي الامارات
هذه اعراض قلق , و هو طبيعي في هذه المرحلة العمرية و خاصة مع الامتحانات , و نعتبرها مرض القلق اذا عطلت الشخص عن عمله او دراسته , و مما يزيد من حدة التوتر وجود الخلافات العائلية , العلاج يشمل علاج نفسي و علاج دوائي , و لكن العلاج النفسي افضل في هذه المرحلة العمرية و في الحالات البسيطة و المتوسطة و يقوم بهذه الجلسات الاخصائي النفسي الاكلينيكي و يجب عدم اجهادها في هذه المرحلة باطلاعها على الخلافات , و قد تحتاج لعلاج دوائي و ننصح بمراجعة طبيب نفسي مختص بطب نفس الاطفال
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-11-20 22:38:03
د.سامي عبدالقوي علي د.سامي عبدالقوي علي الطب النفسي
الطب النفسي الامارات
الأطفال في هذا السن لديهم حساسية من المشكلات الأسرية وينتابهم شعور بعدم الأمان نتيجة هذه المشاكل مع إحساس بالعجز عن تقديم أي حل، وكما تقولين هي للأسف على إطلاع بهذه المشاكل والخلافات، حاولي أن تجنبيها هذه المواقف، واقتربي منها وحاولي أن تهديء من روعها بالتحدث العقلاني معها، وطمأنتها ولا تجعليها جزءً من المشكلة مع والدها، فهي في صراع بينكما ولا تملك من أمرها شيئاً...
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا استفيد فقط من مضادات الاكتئاب ذات التأثير المهدء متل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-07-10 08:49:07
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لا بد من استشارة الطبيب المعالج المشرف قبل اخذ اي علاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4