عندي مشكله قلة الكلام وسرعه العصبيه

العمر: 32 سنة
عدد الإجابات: 1
قائمة لبعض الأطعمة والمشروبات التي ثبت دورها في التغلب على التوتر والمساعدة على الاسترخاء: - الماء: حيث أثبتت الدراسات دور الماء في الحفاظ على الجسم بصحة جيدة، وينصح الأطباء بشرب ما لا يقل عن ليترين ونصف ماء يومياً لإبقاء الجسم رطباً. - الموز والأفوكادو: يحتويان على قيمة غـذائية عالية ومليئان بعنصر البوتاسيوم الذي يساعد في خفض مستويات ضغط الدم . - الشاي الأخضر بالعسل والزنجبيل. - الخضراوات الورقية كالسلق والهندباء والسبانخ لغناها بعنصر المغنيسيوم الذي يساعد على توازن هرمونات القلق. - الأسماك الدهنية كالسلمون والتونا والسردين الغنية بأوميغا 3 والتي تتحكم بمستويات هرمون الأدرينالين.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
22سنة. عندي حالات من الخوف و عصبية . آوجاع في الصدر و سرعة في دقات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-15 10:08:27
د.احمد يوسف احمد عبد الخالق د.احمد يوسف احمد عبد الخالق الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
حالة الهلع سهلة العلاج راجع طبيبك النفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا بعانى من مشكله عويصه الها معى اكتر من تلاته سنين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-08-02 16:02:33
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
من الضروري معاودة أخصائية النسائية للتأكد إن كانت هده الحالة قد ترسبت بعد الولادة وسستعاون مع أخصائي نفسية وستعودين إلى حالتك الطبيعية بشكل كامل
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عصبيه جدا واحاول انا اقلل منها ولكن افشل لم اكن عصبيه بهذه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-13 15:59:06
د.مازن ابو الهيجاء د.مازن ابو الهيجاء الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
قد يكون هذا شكل من الاكتئاب المبطن يستوجب استشارة طبيب نفسي للمساعدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
العصبيه المفرطة عند الاطفال دون الثالثة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-14 10:07:55
د.احمد يوسف احمد عبد الخالق د.احمد يوسف احمد عبد الخالق الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
من المبكر الحديث عنها ولكن في العاده الطفل يعكس ما يراه
هل تريد التحدث الى طبيب:
زوجي يعاني من العصبيه الشديده بسبب او بدون سبب ،، وبحالة العصبيه...
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

2015-11-30 22:48:13
د.دعبدالرحمن مزهر د.دعبدالرحمن مزهر الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
زوجك سريع الانفعال وهذا يدل على انه يعاني من القلق والتوتر بدرجة عالية الأفضل ان تتواصلي مع طبيب نفسية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-30 22:47:43
د.دعبدالرحمن مزهر د.دعبدالرحمن مزهر الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
زوجك سريع الانفعال وهذا يدل على انه يعاني من القلق والتوتر بدرجة عالية الأفضل ان تتواصلي مع طبيب نفسية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-30 22:47:33
د.دعبدالرحمن مزهر د.دعبدالرحمن مزهر الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
زوجك سريع الانفعال وهذا يدل على انه يعاني من القلق والتوتر بدرجة عالية الأفضل ان تتواصلي مع طبيب نفسية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-30 22:47:27
د.دعبدالرحمن مزهر د.دعبدالرحمن مزهر الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
زوجك سريع الانفعال وهذا يدل على انه يعاني من القلق والتوتر بدرجة عالية الأفضل ان تتواصلي مع طبيب نفسية
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل القولون العصبي ام الانيميا هو سبب العصبيه الشديده و سرعة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-17 13:47:02
د.دعبدالرحمن مزهر د.دعبدالرحمن مزهر الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
في كثير من الحالات القولون العصبية يكون احدى اعراض القلق والتوتر (سببه نفسي في كثير من الحالات) وفقر الدم من الممكن ان يؤدي الى الاكتئاب والتوتر انصحك بالتواصل مع طبيب نفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
نوم انتيابي

Altibbi Login Key 1 2 4