عندي مشكله قلة الكلام وسرعه العصبيه

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 1
قائمة لبعض الأطعمة والمشروبات التي ثبت دورها في التغلب على التوتر والمساعدة على الاسترخاء: - الماء: حيث أثبتت الدراسات دور الماء في الحفاظ على الجسم بصحة جيدة، وينصح الأطباء بشرب ما لا يقل عن ليترين ونصف ماء يومياً لإبقاء الجسم رطباً. - الموز والأفوكادو: يحتويان على قيمة غـذائية عالية ومليئان بعنصر البوتاسيوم الذي يساعد في خفض مستويات ضغط الدم . - الشاي الأخضر بالعسل والزنجبيل. - الخضراوات الورقية كالسلق والهندباء والسبانخ لغناها بعنصر المغنيسيوم الذي يساعد على توازن هرمونات القلق. - الأسماك الدهنية كالسلمون والتونا والسردين الغنية بأوميغا 3 والتي تتحكم بمستويات هرمون الأدرينالين.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم دكتور انا انسانه عصبيه جدددا جدا أحيانا أعصب واقول...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-01-19 07:18:47
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذا إضراب معروف ويحتاج لإجراء بعض الفحوصات ثم العلاج من قبل طبيب نفساني
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم.....انا اعاني من مشكله وهي العصبيه الشديده....انا عصبيه...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-08-01 08:46:20
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
يفيدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي والتدرب على التعامل مع ضغوط الحياه يمكنك مراجعة اقرب معالج نفسي اليك للمساعده
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-08-01 02:39:08
د.عبير شعبان د.عبير شعبان معالجة نفسية
معالجة نفسية الولايات المتحدة
مرحبا بكي, سؤالك كتير حلو ومهم...كتير من الأمهات بيعصبوا مع أطفالهم وعلي فكرة هاي العصبية طفلك بيتعلمها منك متل ما بيتعلم الأشياء المفيدة منك. سؤالي الك...شو اللي بيعصبك بالضبط هل هو طفلك ولا الحياة. نصيحتي لكل الأمهات انه يتريثوا وما يسقطوا عصبيتهم علي اطفالهم. أنصحك بتعلم وممارسة تمارين الاسترخاء يوميا..وإذا في حدا يساعدك في تربية ابنك ولو ساعتين باليوم بيكون ممتاز بحيث انتي ترتاحي وتسترخي أو تعملي الأشياء اللي بتخفف عنك العصبية. الروتين اليومي للطفل له تأثير كبير لاحت وراحة طفلك. ونحن فريق طبي متواجدون لأي استفسارات اخري. كل التوفيق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اختي تبلغ من العمر 20 سنه وهي تعاني منذ صغرها من صعوبة الاستيعاب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-23 20:56:12
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
بالعاده يترافق التأخر القلي البسيط بمشاكل سلوكيه وهذا يتطلب مساعدتها في تجوز هذه الصعوبات ويتم هذا بعد التقييم النفسي الشامل
هل تريد التحدث الى طبيب:
نعم السلام عليكم اريد ان اسأل وارجو الاجابة انا عصبية كثيرا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-10-02 06:34:57
د.زهير دباغ د.زهير دباغ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
عصبيتك وقله الكلام سببها كما قلت شخصيتك وانفعالاتك، وذلك لسبب عدم قدرتك على تحمل النقد أو الرفض... المطلوب رفع ثقتك بنفسك وتقديرك الشخصي لذاتك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا بكون كثير عصبية في المنزل و خجولة كثير في المحيط الخارجي و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-03-05 22:17:22
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لابد ان تحل المشكلتين بعد زيارة الطبيب النفساني والتشخيص والعلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
بنتي عندها ١٤ سنة ولكنها دائما عصبية وصوتها عالي ولا تهاب...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-03-11 17:02:48
د.ديفيد جورج مشرقي د.ديفيد جورج مشرقي الطب النفسي
الطب النفسي مصر
هذه الأعراض ترجح الاصابة باحد الاضطرابات المزاجية أو بوادر اضطراب الشخصية. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم الحالة بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-03-07 02:30:46
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
سرعة الانفعال والعصبية لها عدة اسباب، انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتقييم حالتها ومساعدتكم
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4