كيفيه التحكم فى التوتر الناشئ عن تفكير او التوهم بالمرض والموت مع العلم انى لا أريد اريد ب لذهاب لدكتور نفسانى بسبب انى لست مريض نفسى بينما انا لا أجد الثقه فى النفس الأراده

العمر: 17 سنة
عدد الإجابات: 2
توكل على الله وابلغ اهلك بما يحدث وتذكر ان لا سلطه لك على الموت
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
التربية القاسية بالصغر ينتج عنها نوع من اضطراب الشخصية كالخوف و الضعف و العصبية لا انصحك باخد الدواء لكن علاج CBT يساعدك باسترجاع شخصيتك كما تزداد قوة عقلك تم يتغير تفكيرك الرياضة ايضا تساعد بشكل كبير
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم انا اعانى من ضغط شديد على لانى مريضة ولا اعرف سبب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-08-08 08:48:29
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
مما لا شك فيه أنك تعانين من الكآبة، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاول أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة بإسلوب تدوينها سبباً سبباً وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفيها إلى مجموعتين الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي تكون مرتبطة بعومل خارجة عن ارادتك ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفيه وفق أولوياته وتضع له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاولي أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك أن تكتبي بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وتدريحياً سستخلصي من هذه
هل تريد التحدث الى طبيب:
مع خطيبي ساعات بحس عدم ثقه فى نفسى وانه مستواه اعلى منى و بيتكلم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-14 17:57:40
د.معتز عاشور د.معتز عاشور تحاليل مخبرية
تحاليل مخبرية فلسطين
اقبلي نفسك كما انتي واعلمي انه قد ارتبط بك انتي لانه يريدك كما انتي زيادة المعرفة بين شخص واخر تختلف حسب الظروف اللتي يمر بها الشخص ومخالطته للناس بشكل عام بالاضافة الى المطالعة وزيادة الثقافة واعلمي انه كلما تعرفتي في حياتك على اشياء جديدة كلما زادت ثقتك بنفسك فلا تلومي نفسك بدون فائدة ولكن طوري قدراتك لتحصلي على الفائدة واما بالنسبة لخطيبك فلا تقلقي ابدا فان كان مثقفا فسيتفهم كل شيء وسيكون عونا لكي في رفعة مكانتك ونفسيتك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عند شعورى بالتوتر او القلق اشعر بالدوار و الغثيان و ولا استطيع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-01 23:18:08
د.فضل عفانه د.فضل عفانه الطب النفسي
الطب النفسي فلسطين
هناك العديد من الاضطرابات التي يمكن ان تتسبب في الاعراض المذكورة... الخطوة الاولى هي استثناء وجود اي مرض عضوي من الممكن ان يكون السبب , بعض الاسباب النفسية التي قد تؤدي الى تلك الاعراض مثل اضطراب الهلع , الرهاب الاجتماعي, القلق العام, انت بحاجة لمقابلة طبيب باطنة اولا لعمل بعض التحاليل الطبية ثم الطبيب النفسي ان لم يثبت وجود اى سبب عضوي للاعراض
هل تريد التحدث الى طبيب:
التحث مع استشارى نفسى اعانى من اضطربات فى مشاعرى ونفسى ولا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-07 06:35:16
د.ديفيد جورج مشرقي د.ديفيد جورج مشرقي الطب النفسي
الطب النفسي مصر
أرجو توضيح الاضطرابات التي تدور في مشاعرك
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ان اشخص حالتي اكتئاب او قلق لا اعرف وللعلم انا طالبة في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-01-14 07:33:15
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
التشخيص يقوم به الطبيب النفساني وليس انت
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل ممكن علاج شخص من الاكتئاب بدون ذهابه لدوكتور نفسانى .. حيث انه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-13 10:36:12
د.ديفيد جورج مشرقي د.ديفيد جورج مشرقي الطب النفسي
الطب النفسي مصر
الاكتئاب "مرض نفسي"، ويلزم التشخيص والعلاج عن طريق الطبيب النفسي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4