كيف أبني ثقتي بنفسي

العمر: 26 سنة
عدد الإجابات: 1
الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله , واحساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء كان من قبل أهلك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا النوع من التفكير، واستبداله بشعور و بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها، ويجب أن تقنعي نفسك بالترديد بأنك إنسانة قوية الشخصية وقادرة على التحدي بالاعتماد على قدراتك الكامنة في نفسك العمل على زيادة الثقافة من خلال المطالعة والاختلاط بالآخرين ضروري أيضاً لتعزيزها
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف اعزز ثقتي ثقتي بنفسي وادع لغيره من انجازات الاخرين
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-07 12:55:15
د.عبدالله ابوعدس د.عبدالله ابوعدس الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
اخي الكريم الثقه بالنفس هو امر تراكمي من حيث انه يعتمد على الانجاز في كل المواقف الاجتماعيه.ومن هنا فهناك العديد من الاجرائات التي يتوجب تعلمها في حياتنا المعاصره حتى نتكيف مع الضغوطات اليوميه...فمثلا ضع لنفسك مبادئ وواجبات ثابته. اتخذ قرارات حياتك بخصوصيه. لا تنتقد ذاتك. كافئ نفسك باستمرار..حاول ان توزان بين قدراتك وسقف توقعاتك.... ودائما اقول استشر اقرب استشاري سلوكي لديك....فلتعش واثقا مطمئنا قرير العين..
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف أعزز ثقتي بنفسي أمام الناس مع العلم لا احب ان اذهب الى اطباء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-21 09:03:06
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
ممكن تكون اعراض قلق اجتماعي....لا تترددي بزيارة طبيب اذا كان ذلك سيحل مشكلتك ويجعلك افضل
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف ازيد من ثقتي بنفسي واتصرف بطبيعتي واتخلص من الخجل؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-09-21 14:03:14
طاقم الطبي طاقم الطبي
عليك بمراجعة طبيب نفساني و اساله عن تحسين المزاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-09-21 10:46:49
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
من المهم في البداية تحديد سبب ضعف الثقة وتشخيص الحالة بدقة هل هي مجرد نقص في المعارف والخبرات او انه نتيجة وجود قلق اجتماعي وبحسب سبب ودرجة ضعف الثقة بالنفس يكون حل المشكلة وتذكر ما يلي : كلما ركزت مجهودك في موضوع ما تحقق النجاح فيه لا تستمع لشخص يسبب لك الاحباط الذين لا يخطؤون لا يتعلمون لا تهتم كيف يراك الناس و انما كيف ترى نفسك قم بتثقيف نفسك و اكتشف مواهبك تذكر ايجابياتك و تغاضى عن سلبياتك لا تُحرَج من طلب الدعم من أهلك و أصدقائك والمتخصصين ضع أهداف مستقبلية و أصر على النجاح تدرب على تمارين اثبات الذات وإذا لم تفلح فلا مانع من استشارة المتخصص النفسي ليساعدك على تجاوز هذا الأمر
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكن مساعدة شخص لاستعادة ثقته في نفسه؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-11 21:51:49
د.عبدالله ابوعدس د.عبدالله ابوعدس الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
السائل الكريم..الثقه بالنفس هو انعكاس لحاله من التوافق الذاتي.وبالتالي هي حاله من اشباع الحاجات الاساسيه للانسان المتمدن... راجع الاستشاري السلوكي للارشاد والتوجيه...
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اعالج مشكل انعدام الثقة بالنفس وعدم الرضاء عليها و احتقارها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-23 07:46:33
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذه الوساوس وعدم الرضا وانعدام الثقه بالنفس هي مظاهر نفسيه مهمه وبحاجة للعلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
ابنى 7 سنوات كتب له دواء Imipramineلوصف الدكتور انه يفتقد للثقة فى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-25 09:32:52
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لا يعطى لك هذا الدواء الا للأطفال الا للتبول اللاارادي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4