كيف اتخلص من الخجل والحشمة لدي مواهب كثيرة لا أستطيع اظهارها بسبب الخجل

العمر: 1 سنة
عدد الإجابات: 1
الخجل الشديد يعتبر من الاضطرابات النفسيه التي تعالج من قبل الاطباء النفسانيين
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف تتجنب الخجل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-10-02 05:54:45
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
تجنب الخجل يتطلب تعزيز الثقة بالنفس واكتساب مهارات تشجعه على الانخراط طبيعي وفقاً للموقف الذي سيتعرض له, وعادة هذا يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة , كأن يحاول أن يكتب رسالة إلى نفسه عندما تكون لديه مشاعر داخلية حول موضوع معين ويريد التعبير عنها، القيام بمشاركات وانشطة اجتماعية في محيطه , محاولة الاكثار من التعرض للمواقف التي تسبب له الخجل, وهناك الكثير من المهارات والسلوكيات المشابهة ولكن ننصح في البداية معاودة أخصائي نفسية لتحديد السبب وطبيعة الحالة ومدى تقدمها وعلى ضوء ذلك سيتحدد السلوك الطبي الأ
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله اختي عمرها 27 سنة وهي تعاني من الخجل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-06-06 06:37:33
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
الخجل الشديد كمفهوم، يمكن وصفه كنوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة وهو عادة يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي: - الوراثة. - فقدان المهارات الاجتماعية. - نظرة سلبية للنفس والذات. والعلاج عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد ولكن هذا يتطلب متابعة من قبل أخصائي نفسية للوقوف على السبب وتحديد طبيعة الحالة والتواصل مها خطوة بخطوة خلال العلاج الادراكي السلوكي
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا أعاني من الخجل لمدة طويلة و أردت أن أبحث عن دواء للتخلص من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-09-20 07:30:33
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
لايمكنك تناول دواء دون تشخيص السبب وغالباً علاج حالات الخجل المنعزل لا يحتاج إلى دواء بل إلى علاج تعرضي وادراكي سلوكي وتعلم مهارات تحت إشراف أخصائي نفسية , وإذا كان خجلك بسيط يمكنك أنت نفسك التخلص منه تدريجياً عن طريق زيادة الاختلاط مع الناس والمشاركة الاجتماعية وممارسة الرياضة الجماعية , وتخيل المواقف التي تسبب لك خجل وتمثيلها لوحدك تكراراً ومرارا معبراً بالطريقة المثلى التي تراها وعندما تخرج إلى الواقع عليك أن تحاول إعادة السيناريو الذي عودت نفسك عليه خلال التمثيل
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم. أعاني من الخجل .كيف اتغلب علي هذا المشكل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-12-26 19:08:38
د.حكم دياب د.حكم دياب الطب النفسي
الطب النفسي سوريا
الخجل إن سبب اضطرابا في الأداء المهني و الوظيفي فيجب إجراء تقييم نفسي. بعض الحالات تستجيب للمعالجة السلوكية المعرفية لوحدها. و البعض الآخر يتطلب أدوية مع المعالجة السلوكية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب اعاني من الخجل الزائد والقلق والوساوس حتى اثر هذا علي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-08-15 14:23:40
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
الحل يتطلب معرفة السبب الأساس سواء كان رهاب وهو الأكثر احتمالاً في حالتك أم أنه ناجب عن حالة اكتئاب ولذلك ننصحك بمعاودة أخصائي نفسية وهو سيساعدك على التخلص منها بعد الوقوف على تفاصيل أكثر
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي خجل منذ الصغر , الآن أنا وصلت مرحلة الشباب و لا زلت أخجل وخاصة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-27 16:53:58
د.مازن ابو الهيجاء د.مازن ابو الهيجاء الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
الخجل هنا اصبح صفة مرضية في سمات الشخصيةمما يجعلك بحاجة الى علاج نفسي معرفي و سلوكي لاعادة هذه السمة الى حدودها الطبيعية و كيفية التعامل معها
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
نوم انتيابي

Altibbi Login Key 1 2 4