السلام عليكم . كيف استطيع ان اغير من حالتي النفسيه و المزاجية ، اريد التغيير الداخلي لذاتي ،لكنني اشعر بانني غير مبالي و مهتم ، اخطط لغدا لكنني لا انفذه . فما العلاج ؟

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
ان ما تعاني منه ناتج عن الشعور بالاحباط و فقدان الدافعية وهو مرتبط بشكل مباشر بالحالة المزاجية كسبب و نتيجة في نفس الوقت اعتقد انك بحاجة الى استشارة طبيب نفسي للمساعدة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا فتاة احببت مرة و كانت تجربة فاشلة لكنني نسيت ذلك الشخص كليا و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-27 12:55:18
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
من المفيد لك ان تتدربي على التفكير الايجابي تذكري ( تفائلوا بالخير تجدوه ) ومن المفيد ان تتعلمي مهارات التواصل والتعامل مع ضغوط الحياة واسس تكوين الحياة الصحية الواقعية السليمة وكلها مهارات يمكن ان يساعدك عليها المعالج النفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا غير مدرك للواقع وغير مدرك لذاتي اشعر وكأني غير موجود ,ولكن...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2016-01-21 12:57:42
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
يسمى ما تعاني منه اضطراب الانيه وهو نوع من القلق النفسي العابر من المهم تجاهل المصاب لهذه الحالة بقدر المستطاع. (الإهمال)وتطبيق تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي وممارسة التمارين الرياضية يوميا ويقيد كذلك استخدام الأدوية المضادة للقلق ولكن لابد من ان يكون ذلك بإشراف طبي مباشر
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-01-19 12:32:45
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
من المهم مراجعة اقرب طبيب نفسي وما تذكره يسمى اختلال الآنية كونك دائم الإحساس بوجود حائل بين وبين ما تنتظره من مشاعر داخلية وأنت تفتش عنها في نفسك ووعيك فلا تجدها ولذا فانت ما لم يكن لديك اعراض اخرى تحتاج الى معالجة دوائيه وسلوكيه معرفيه ولابد ان تثابر على العلاج وأن تطلب من طبيبك أن يوجهك إلى من يستطيع تقديم العلاج السلوكي المعرفي اللازم إضافة إلى العلاج الدوائي ،
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-01-19 12:28:24
د.احمد يوسف احمد عبد الخالق د.احمد يوسف احمد عبد الخالق الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذا اعراض اكتئاب راجع طبيبك النفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني قبل الدورة بأسبوع من سوء الحاله النفسيه و لا استطيع التحكم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-03 07:56:11
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
من الطبيعي ان يحتاج الانسان الى التدرب على مجموعة من المهارات ومن اهم هذه المهارات مهارات التحكم بالنفس ومهارات التفكر الارتقائي والاسترخاء ومهارات التعامل مع الضغوط النفسية كما يفيد تنظيم الغذاء ورياضة المشي المنتظم مرتين في اليوم عند الشروق وعند الغروب
هل تريد التحدث الى طبيب:
أشعر بالاكتئاب الدائم لا أستطيع الضحك لا أمتلك أصدقاء لا أستطيع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-24 15:11:19
د.عبير شعبان د.عبير شعبان معالجة نفسية
معالجة نفسية الولايات المتحدة
مرحبا, الإنسان الطبيعي يمر بفترات حزينة ويرغب بأن يكون لوحدة. الطبيعي أن لا تطول فترة الانعزال. إذا لاحظت انها تشتد تطول فترة الأعراض وغير قادر علي ادارتها... اوصيك بالمراجعة مع طبيب ومعالج نفسي لوضع خطة علاجية متكاملة. من السهل القضاء علي هذة الاعراض بشرط إلتزامك بكل الخطة العلاجية. كل التوفيق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من حالة فضيعة بحيث اشعر يالانقباض و عدم الرغبة في الحياة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-09-11 06:37:37
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
من كلامك يتضح أنك تعانين من حالة اكتئاب وهذا يتطلب تحديد سببها ومعالجته،ولهذا ننصحك بالجلوس لوحدك ومحاولة تدوين كافة الأفكار التي تخطر ببالك أو تشغلك ومن ثم تصنيفها وفق أولوياتها مع محاولى معالجة ما هو متوقف عليك بالتدريج ووفق خطة وجدول زمني ينسجم مع حياتك اليومية ,كذلك من المهم أيضاً تخصيص وقت للمارسة الرياضة بشكل يومي وفترة أخرى للترفيه عن نفسك بما يتناسب مع رغبتك وهوايتك، وإذا لم تتمكني من فعل ذلك لوحدك يمكنك معاودة أخصائي نفسية ليرشدك إلى ممارسات تنسجم مع طبيعة الحالة التي لديك
هل تريد التحدث الى طبيب:
لا استطيع الذهاب لطبيب نفسي ولكنني احتاج شيء فلدي اختبارات ،شيء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-28 08:10:54
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لا نستطيع تقديم وصفات ادويه في هذا الموقع وإلحاله النفسيه بحاجه للتقييم والعلاج والمتابعه
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4