كيف اقدر على تغذية عقلي بالأفكار والمعلومات المفيدة لي؟! وشكرا

العمر: 15 سنة
عدد الإجابات: 1
القراءة المستمرة ومن المصادر الموثوق فيها مثل الكتب الجامعية أيضا التغذية السليمة والنوم السليم وممارسة الرياضة حتي تمتلك عقل ومخ متقد ويستطيع الاستيعاب بشكل جيد.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم لدي أخت عمرها 16 سنة تعاني من أفكار سيئة و تسمع كلام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-01 22:26:04
د.عبد اللطيف وليد احمد د.عبد اللطيف وليد احمد طب عام
طب عام السعودية
تعاني من هلاوس سمعية . و هي قد تكون من اعراض الاكتئاب الحاد خاصة ان هناك افكار بالانتحار . و قد تكون من اعراض الفصام يجب مراجعة الأخصائي النفسي لاخذ معلومات اكثر و الوصول للتشخيص الصحيح و اعطاء العلاج المناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اصيطر على عقلي الباطن اناا مشكلتي هي كنت مع مجموعة من الشباب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-11-04 12:13:44
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
الخطوة الأولى معالجة الانتفاخ عبر تحديد سببه وتجنب العوامل المسببة له , وبعدها تدريجياً ستستعيد ثقتك بنفسك وتتجاوزها لأن كل انسان يمكن أن يتعرض لهكذا مواقف
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من السهر في ليل فأنا لا انام اﻻ ادا اخدت منوم يعني دواء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-01 23:50:36
د.فضل عفانه د.فضل عفانه الطب النفسي
الطب النفسي فلسطين
الكثير من الادوية التي تساعد على النوم قد تسبب التعود و الادمان فيجب الحذر منها..صعوبة النوم قد تكون اولية او ثانوية (ناتجة عن مشكلة اخرى).. الادوية المنومة ليست الحل الامثل فقد تكون المشكلة خلل في برنامج النوم الطبيعي من الممكن علاجه من خلال تغيير نمط الروتين اليومي و النشاط الجسدي و اوقات النوم.. هناك ادوية مفيدة غير مسببة للادمان تساعد في اعادة الاستقرار لما نسميه اصطلاحا ( الساعة البيولوجية ) و التي ترتبط ارتباطا وثيقا بهرمون الميلاتونين .. انصحك بزيارة الطبيب النفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
حدثت وفاة لاحد الاقارب وبعد انتهاء العزاء اصابني التفكير...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-03-12 07:57:30
د.محمد الشوبكي د.محمد الشوبكي الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
اضطراب المزاج والنوم في هذه الفترة الوجيزة بعد وفاة عزيز رد فعل طبيعي لا داعي للقلق مارس الرياضة وتناول اليانسون وابتعد عن الكفائين والنيكوتين والكحول ومع الوقت سوف تخف الاعراض تدريجيا
هل تريد التحدث الى طبيب:
مسى الخير انا مدرسة ذوي احتياجات خاصه عندي طفل يعاني من تخلف عقلي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-09-08 06:16:51
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
الحل الأمثل هو التواصل معه بطرق غير مباشرة للوصول إلى الهدف المرجو ولكل حالة خصوصية وفقاً لطبيعة الحالة فمنهم من يفيد معه هذا الأسلوب ومنهم من يحتاج إلى دعم دوائي يحدده الطبيب المتابع للحالة فعند وضعه بالصورة خلال الزيارة الروتينية سيعمل على تعديل في العلاج الدوائي وفي الإرشاد السلوكي المعرفي للأهل ولمن هم على علاقة به
هل تريد التحدث الى طبيب:
عند الالتقاء بأشخاص وخاصة من الرجال يتصور عقلي شكلي بأبشع صوره...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-19 15:02:18
د.مازن ابو الهيجاء د.مازن ابو الهيجاء الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لا يمكن حل الموضوع الا بعد التقييم من اخصائي طب نفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4