كيف أمنع نفسي من الهيجان لأن هذا الشيء يحرجني بعض الأوقات

عدد الإجابات: 1
غالبا ما تكون ردة الفعل على أي شيء مرتبطة بشخصية الإنسان وطبعه والحالة النفسية التي يكون فبها في تلك اللحظةأ والخطوة الأولى في العلاج هو الإدراك الذاتي لتلك المسكلة والخطوة الثانية أن يقوم الفرد بمراجعة نفسه وتقييم انتائج وفق المقارنة بين تصرفه الذي كان والتصرف المثالي الذي كان يتوجب عليه القيام به ، مع تعويد نفسه على التفكير قبل التصرف، وتدريجياً سيجد نفسه قد ملك القدرة على التحكم بإنفعالاته.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
لدي مشكلة احمرار الوجه عند الحديث مع الآخرين بمجرد الحديث عن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-03-09 06:42:03
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لا تتفادي الناس لان هذا يزيد الوضع سوءا ولكن مع العلاج من قبل الطبيب النفساني تصبح المواجهه اسهل
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف لي ان اعالج فوبيا ركوب الطائرةاحرجني هذا الامر كثيراقبل...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-12-26 00:17:53
د.دعبدالرحمن مزهر د.دعبدالرحمن مزهر الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذه الحالة تعالج من قبل طبيب نفسي عليك بمراجعة طبيب وان شاء الله تعالج المشكلة وتسطيع السفر باْذن الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-12-12 15:20:43
د.سامي عبدالقوي علي د.سامي عبدالقوي علي الطب النفسي
الطب النفسي الامارات
توجه لطبيب نفسي لعلاج الحالة ببعض الأدوية التي يمكن استخدامها قبل ركوب الطائرة، مع بعض العلاج النفسي لإزالة هذا النوع من المخاوف
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاة عمري 24 سنة اعاني من اضطراب الشخصيةو قلق المخاوف، مع شيء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-10-21 19:36:14
د.معتز عاشور د.معتز عاشور تحاليل مخبرية
تحاليل مخبرية فلسطين
عليكي بالمواظبة على قراءة القران لعل الله يكتب لكي الخير في ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
لقد عملت باجابتك (العلاج التعرضي)لكن المشكلة التي اعاني منها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-10-25 09:40:20
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
هذا جيد ولكن ينبغي الاستمرار والمواظبة على هذه الخطوات مع محاولة عدم ترك وقت فراغ واشغال نفسك بأنشطة تتناسب مع رغباتك وميولك والالتزام بنشاط رياضي يومي
هل تريد التحدث الى طبيب:
دكتور كيفك زوجتي تعاني من فقدان الأعصاب بعض الأوقات ويسبب لها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-14 14:56:42
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
بالسلامة ان شاء الله.... ما ذكرته اعراض قلق نفسي، تحتاج الى مراجعة طبيب نفسي لتاكيد التشخيص ومعالجتها كما يجب
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم لدي ولد عمره اربع سنوات و شهرين وهو الوحيد عندي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-08-03 14:22:56
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
الخطوة الأولى تتطلب عرضه على اخصائي اطفال للتأكد من سلامة جهازه السمعي ومستوى نموه نسبة إلى عمره وعلى ضوء ذلك سيتم اختيار السلوك الطبي الأمثل
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4