كيف نستطيع أن جعل من يحب الوحدة إلى شخص يحب الاختلاط بالناس؟

عدد الإجابات: 1
الوحدة أو الانطواء على الذات هو الميل إلى العزلة والانفراد وعدم الرغبة في مشاركة الآخرين العمل والنشاط الاجتماعي، كما يبدو على الشخص المنطوي الحياء ويسعى إلى العمل الهادئ المنعزل، وتدور أفكاره ومشاعره وآرائه داخل نفسه، ويغلب على أفكاره الاضطراب لأنه لايسعى إلى عون غيره لتوضيح تلك الأفكار وتنظيمها والخوف الاجتماعي (الخجل) هو من الاضطرابات النفسية المنتشرة وهو موجود في جميع المجتمعات البشرية ولكن بنسب متفاوتة وهو موجود منذ العصور القديمة، فنظرتنا لذاتنا ونظرة الآخرين إلينا إيجاباً أم سلباً يجعلنا نشعر بالخوف من مواجهة الناس في مناسبات اجتماعية مختلفة وهذا مايسمى بالقلق الطبيعي، ولكن عندما يزداد القلق والخوف يصبح حالة مرضية من الاضطراب والارتباك الزائد، وهذا مايسمى بالرهاب الاجتماعي، وهذا يعود إلى ثلاثة أمور متفاعلة مع بعضها هي الوراثة، وفقدان المهارات الاجتماعية، ونظرية( النظرة السلبية للنفس والذات) واللعلاج يكون وفقاً لخصائص وظروف كل حالة على انفراد ويشمل الإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، فالتَوليف بين الادوية والمشورة المهنية هو أكثر فعالية في بعض حالات خاصة التي تترافق مع الإضطراب المُعَمَّم(الخوف والقلق من العديد من المواقف الاجتماعية). وطرق العلاج النفسي التي تستخدم تشمل ما يلي ١- المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، التي تساعد على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك ٢- العلاج التَّعَرُّضِيّ؛ حيث سوف يتم ارشاد من قبل الطبيب النفسي لكي تتخيل انك تواجه الوضع الذي تخشاه أو لا ترغب بمواجهته ٣- التدرب على المهارات الاجتماعية؛ هذا العلاج يساعد على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك يقل كلما أصبحت أكثر قدرة على الإختلاط بالأخرين. ٤- إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعد على تعلم تحديد وتحسين التفكير لمساعدتك على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي، والإصغاء للأخرين. ٥- مهارات إدارة الأعراض؛ هذا العلاج يعلم كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية للقلق، ومن ثم يساعد الشخص في تبسيط الأمور والنظر إليها بتلقائية أكثر.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احس أني مضطربة نفسيا و دائمة البكاء ، منعزلة و لا احب الاختلاط...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-03-12 15:33:02
د.عبدالله ابوعدس د.عبدالله ابوعدس الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
يجب تحديد منشا الاعراض اختي.... هل هي جزا من شخصيه توتريه قلقه.... ام اعراض لاضطراب اكتابي او قلقي...مراجعه الاستشاري السلوكي او الدوائي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-01-19 07:38:28
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
هذه بعض اعراض الاكتئاب نحتاج الى تشخيص اكثر دقة من المهم مراجعة اقرب طبيب مختص بالجوانب النفسية
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 16 اريد ان اعرف هل لدي مرض نفسي ام لا لانني اعاني من عدم حب...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-03-16 12:43:28
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
التشخيص لابد ان يكون من خلال متخصص ولابد من معاينه الحالة واستكمال البيانات اللازمة للتشخيص مباشرة اما ما تصفينه فهو عام وفي سنك هذه يمكن ان يكون طبيعيا ومرحليا ما لم يعيق تطور حياتك لذا من المفيد في هذه الحالة مراجعة متخصص في العلاج السلوكي المعرفي بالقرب منك لتقرير ما هي التدخلات العلاجية اللازمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-03-16 07:20:47
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لا هذا يشير الى شخصيه تجنبيه بحاجه ان لا تستسلمي وان تجبري نفسك على الاختلاط
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا لا احب الوحدة و لكن اشعر بالاحراج من الناس كيف اتغلب على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-28 22:51:18
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
الحرج من الناس الى درجة الانطواء من اعراض القلق النفسي او الشخصية التجنبية.... تحتاجين الى زيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اصبت بالذهان بعد الولاده وكنت سابقا خوافه ولا احب الاختلاط...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-24 10:29:31
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
للمرض صور واشكال واعراض وعلامات لذا لابد للتشخيص من مراجعة الطبيب النفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 23سنة اخاف من الاختلاط بالناس ف المناسبات اشعر بقلق بداخلي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-07 02:34:23
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
ممكن تكون اعراض قلق اجتماعي لكن ينبغي ان تزوري طبيبا نفسيا ليقيم حاالتك بدقة ويساعدك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا دائما اعاني من الوسواس ولااستطيع الوثوق بالناس ودائما مريضة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-07-04 03:07:33
د.عبدالرحمن العمري د.عبدالرحمن العمري معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
ذكرت عداة اعراض، وان حالتك لم تستجب للدواء، فقد يعود ذلك الى اما لعدم دقة التشخيص او عدم التزامك بخطة العلاج والدواء، لذا انصحك بالمتابعة مع المعالج النفسي المسؤل عن حالتك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4