كيف يمكن التخلص من عادة قضم الأظافر؟

عدد الإجابات: 2
التدرب على التعامل مع الضغوط والعلاج النفسي السلوكي: ١- الحرص على العناية بالأظافر٢- تلميع الأظافر بالنسبة للفتيات ، لأنها حتما ستمنع من قضم الأظافر، مما سيساعدها على النمو أيضا ٣- معالجة حالات التوتر أو الملل أو العصبية التي تزيد من الحالة ٤- يمكن وضع مادة تلميع طعمها مر على الأظافر ٥- محاولة ملأ أوقات الفراغ بممارسة نشاطات تستدعي استعمال اليد مثل الرسم أو الكتابة أو استخدام كرة الضغط ٦- وضع قطع جزر لتناولها في اللحظات التي يشعر فيها الشخص بالرغبة في قضم أظافره، أو مضغ علكة ٨- ارتداء قفازات إذا شعر المرء بأن إرادته ضعيفة لاسيما إذا عرف المشاكل التي تترتب عن هذه العادة العصبية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
جلسات العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف اتخلص من عادة قضم الجلد حول الاظافر
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-05-23 12:57:54
د.معتز عاشور د.معتز عاشور تحاليل مخبرية
تحاليل مخبرية فلسطين
بالهاء نفسك باشياء تشغلك عن ذلك بالاضافه الى تناول العلكه
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-05-23 12:57:11
د.استشاري مدحت الصباحي د.استشاري مدحت الصباحي الطب النفسي
الطب النفسي الامارات
هذه سمة من سمات التوتر و القلق و قد تكون سمة من سمات ما يعرف باضطراب السيطرة على الانفعالات و في الاغلب تتحسن هذه الاعراض بمضادات الاكتئاب و العلاج النفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعانى من قضم الاظافر بطريقه بشعه وبعد قضم الاظافر انتقل على الجلد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-17 19:42:47
د.ديفيد جورج مشرقي د.ديفيد جورج مشرقي الطب النفسي
الطب النفسي مصر
هذه الأعراض ترجح إصابتك بأحد الاضطرابات الوسواسية، وهو اضطراي نتف الشعر ووخز الجلد. هذا الاضطراب له علاج، فأنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب لحالتك. يمكنك التواصل معي إن أردتي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عمري20 سنة ...لدي عادة قضم الاظافر ولا اعرف اتخلص...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-10 19:38:06
د.احمد يوسف احمد عبد الخالق د.احمد يوسف احمد عبد الخالق الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
مساء الخير... هو سلوك ولكن يمكن ان يدلنا ع نوع من القلق... حاول ان لا تترك يدك بدون شي يشغلها...
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 55عاما واعاني من مشكله قضم الاظافر بشكل غير طبيعي لدرجه ان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-19 11:47:23
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
الامر متعلق بالتشخيص اولا ومن ثم بمدى دافعيتك للتغير وقوة ذلك وفي حال استعدادك التام لتحمل صعوبات العلاج فان العلاج السلوكي المعرفي مفيد لحالتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم. ما هو السبب الرئيسي لقضم الاظافر؟ فانا لي من العمر 33...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-04 23:19:48
د.د.نعيم الشيخ د.د.نعيم الشيخ الطب النفسي
الطب النفسي فلسطين
نعم هي عادة من عمر الطفولة وسببها التوتر والقلق لذا يجب ان تتعالجيي من هذا المسبب
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماحل قضم الأظافر؟؟ وشكرا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-01-31 07:18:15
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
قضم الاظافر عاده قدامتها لسنوات طويله وينصح بلده مرة الطعم على الاظافر تساعد في الإقلاع عن هذه العاده
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4