كيف يمكن السيطرة على الاعصاب في حالة حزن او غضب شديد.

العمر: 21 سنة
عدد الإجابات: 1
هذ يعتمد على شخصيتك وعلى وجود مرض نفسي سابق او تناول عقاقير وكحول ومواد تسبب الادمان وعلى الظروف المساندة والدعم العائلي والاجتماعي ولتقييم وضعيتك للمساعدة راجع طبيب نفسي مع ممارسة الصلوات والقراءة والرياضة والبعد عن العزلة والتدخين والكحول وتناول شراب اليانسون واننعناع ومارس هوايات مفيدة وتكلم مع من تثق به عن معاناتك كوسيلة تفريجية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
مسى الخير انا مدرسة ذوي احتياجات خاصه عندي طفل يعاني من تخلف عقلي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-09-08 06:16:51
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
الحل الأمثل هو التواصل معه بطرق غير مباشرة للوصول إلى الهدف المرجو ولكل حالة خصوصية وفقاً لطبيعة الحالة فمنهم من يفيد معه هذا الأسلوب ومنهم من يحتاج إلى دعم دوائي يحدده الطبيب المتابع للحالة فعند وضعه بالصورة خلال الزيارة الروتينية سيعمل على تعديل في العلاج الدوائي وفي الإرشاد السلوكي المعرفي للأهل ولمن هم على علاقة به
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 21 سنه اعاني من حزن شديد و إكتئاب وتفكير مستمر وخوف من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-13 15:50:59
د.مازن ابو الهيجاء د.مازن ابو الهيجاء الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
عليك باستشارة طبيب لان العلاجات كثيرة و يتم اختيار العلاج المناسب بعد تقييم الحالة اولا
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكن أن أقوم بعملية التفارق النفسية Disassociation للتخلص من ذكريات...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-07-10 02:59:34
د.محمود غانم د.محمود غانم الطب النفسي
الطب النفسي مصر
يمكن حل المشكله بجلسات التنويم الايحائي والعلاج بحاجز الزمن يمكنك التواصل
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-07-06 13:10:42
د.ديفيد جورج مشرقي د.ديفيد جورج مشرقي الطب النفسي
الطب النفسي مصر
شكواك الأساسية هي أن الذكريات المؤلمة تمنعك من المضي في حياتك، لأنها تسبب لك الحزن والألم. والحل الذي ترينه هو التخلص من الذكريات، لكن هناك حل أكثر واقعية وعملية، وهو التخلص من الألم المصاحب للذكريات، حتى لو ظلت هذه الذكريات موجودة. أنت تحتاجين لجلسات علاج نفسي لتتعلمي كيفية التعامل مع الألم المصاحب لهذه الذكريات. وطبعا سيكون من الصعب رواية ذكرياتك هنا، فأنصحك بالتوجه لأحد الأطباء النفسيين الذين يقومون بعمل جلسات العلاج النفسي، ويمكنك التواصل معي عن طريق الرسائل الخاصة او عن طريق رقم التليفون الموجود بالموقع.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اولا من فضلكم انا اعاني من حزن وعدم الفرحه من اي شيء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-05 09:18:06
د.فضل عفانه د.فضل عفانه الطب النفسي
الطب النفسي فلسطين
ما ذكرته هو بعض أعراض الاكتئاب و لكن لا يمكن تشخيص الاكتئاب الا اذا توافرت اعراض اخرى و لمدة زمنية محددة.. تغيير الروتين اليومي, الرياضة, تمارين الاسترخاء قد تفيدك مبدأيا...
هل تريد التحدث الى طبيب:
بحاجة لطبيب نفسي...هل يمكن لفتاة ان تنسى حبها الاول؟..كيف يمكن ان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-19 12:51:56
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
الحب مراحل متعدده اولها حبك لله ثم حبك لوالديك ثم الاقرب فالاقرب ولكل مستوى ونوع تطوراته الملائمة لظروف حياتك فتأكد ي من عنايتك بحبك لله ثم للمقربين ومن ثم يتم البحث عن المرحلة الذي تحتاجين فيها الى حب شريك الحياة والتي يجب ان يتكون حبها في ضؤ حبك لله وما بعده من انواع الحب ولذلك اسس ومعايير ومراحل قيميه هامة في تنمية العاطفة بالشكل الطبيعي واذا استطعت ان تنشطي ايمانياتك فان ذلك سيكون خير دواء لجروح الحب الغير مبني على اسس صحيحة او الغير متدرج وبعودتك الى هذا التدرج تتغلبي باذن الله على كل الاوجاع والاحزان وهذا خير دواء لمعالجة هذا النوع من الآلام
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من العصبية الزائدة وافقد السيطرة تماما على اعصابي وعندي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-11 12:28:07
د.شذى ابو حمدة د.شذى ابو حمدة الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذةه الاعراض الجسمانيةقد تكون في كثير من الاحيان جزء من اعراض القلق لذلك في البداية يجب معرفة اسباب القلق ومعرفة طبيعة الافكار المسببة للقلق ليتم تشخيص الحالة بالكامل ومعلاجتها ولكن يفضل في البداية مراجعة طبيب باطني للتاكد من عدم وجود سبب عضوعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
نوم انتيابي

Altibbi Login Key 1 2 4