السلام عليكم لدي مشكلة في النوم منذ اكثر من شهرين اين اصبحت لا انام الا لساعتين او اقل بل في بعض المرات انام مرة في 72 ساعة و لا انام ليومين متتاليين.؟؟

عدد الإجابات: 1
من المهم اعطاء تفصيلات اكثر بهدف التشخيص الدقيق وعموما فان تنظيم نمظ الحياة اليوميه بجدول دقيق ومتوازن والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يساعد على تحسين التركيز وسيساعد على النوم بشكل معتدل
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم انا انام كثيراً اثناء النهار هل هذا عادى وشكراً
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-09-28 17:41:18
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
نعم قد يكون طبيعي بسبب الإرهاق, ولكن أيضاً السهر وعد أخذ فسط واغر من النوم في الليل يسبب ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انام ما بين 7-8 ساعات يوميا و دائما احس ب النعاس يوم كامل كأنني بدي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-04-04 07:16:14
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
النعاس المتواصل يتطلب اعادة النظر في نظام الوجبات وأوقات النوم وأوقات الدراسه وممارسة الرياضه
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اتعالج الان من مرض الفصام واتناول دواء كويتيازيك300 مج وحقته...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-03-11 22:28:46
د.عبدالله ابوعدس د.عبدالله ابوعدس الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لان الادويه التي ذكرت تعالج الجزئيه الذهانيه. والفصام يشمل اضافات علاجيه دوائيه مع المذكوره اعلاه.وثانيا،يجب ان يتم ترتيب شؤونك اليوميه كامله مع طبيبك الدوائي والمستشار السلوكي. فعلاج الفصام هو علاج شمولي اخي الكريم وليس فقط دوائي...
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-03-07 20:47:41
د.ديفيد جورج مشرقي د.ديفيد جورج مشرقي الطب النفسي
الطب النفسي مصر
يرجى مراجعة طبيبك المعالج لضبط جرعات الدواء بشكل يتناسب مع جدولك اليومي
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم مهم وخاص انا مش عارف انام او بنام بس مقلق انام نصف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-17 00:18:59
د.استشاري مدحت الصباحي د.استشاري مدحت الصباحي الطب النفسي
الطب النفسي الامارات
اضطراب النوم قد يكون لاسباب كثيرة منها تناول المنبهات مثل القهوة و الشاي و المياه الغازية و غيرها . أيضا قد يكون لاسباب عضويةو قد يكون لاسباب تتعلق بعادات النوم مثل عدم الالتزام بمواعيد محددة للنوم او مشاهدة التلفاز او سماع المذياع قبل النوم ,, النوم في الظهيرة و غيرها. قد يكون أيضا عرضا للقلق النفسي او الاكتئاب ,,, لتحديد الأسباب يرجى مراجعة طبيب نفسي ,, ذلك طبعا بعد تجنب ما ذكرت فاذا لم يتحسن النوم هنا ستحتاج لمراجعة الطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
لا انام في اليل وعمري ١٥ سنة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-30 16:45:57
د.شذى ابو حمدة د.شذى ابو حمدة الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
في هذه المرحله العمرية اذا لم يكن قلة النوم مصحوب باعراض اخرى مثل اضطراب المزاج او ارتفاعه بشكل ملحوظ فلا داعي للقلق ويجب التاكد في البداية من فحص الغدة الدرقية.ومحاولة تنظيم ساعات النوم وتجنب المنبهات كالشاي والقهوة والببسي في الفترة المساءية ويفضل اخذ حمام دافي قبل النوم وعمل رياضة في الفترة الصباحية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ... انا امراه عمري 46 واعاني من اعراض تشابه الجاثوم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-06-27 10:20:27
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
هذه ليست مرض عقلي أو مرض عضوي، و لا تحتاج إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن عمله خلال حدوث النوبة هي محاولة تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهائه, وينبغي الانتباه إلى أن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ننصح بمحاولة الحصول على القدر الكافي من النوم, والتقليل من الضغوط التي تتعرض لها., ومارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ., أتباع جدول نوم واستيقاظ منتظم, تجنب الافراط في الطعام وعد النوم مباشرة بعد تناول الطعام
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4