لست بشخصية إجتماعية ومنعزلة وأكره التواجد في الأماكن العامة وأصبحت أعاني من الإكتئاب والأرق . فماذا أفعل ؟؟ انا في حاجة ماسة إلى المساعدة

عدد الإجابات: 1
التواجد في الأماكن العامه ضروري وتجنب هذه الأماكن خطأ وأدى لمضاعفات كل هذا يتطلب التقييم من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا اعاني من شي لا ادري ما هو، لست اجتماعية ابداً واحياناً ابكي من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-08-27 00:21:44
د.تامر المصري د.تامر المصري الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
استخدم ع علاج seroxat 12.5 حبه يوميا مع علاج seroquel 25mg ليلا عافاكم الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف ممكن التخلص من الاكتئاب
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-04-02 10:52:17
د.محمد الشوبكي د.محمد الشوبكي الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذا يعتمد على مدة وشدة ونوعية الاكتئاب والمضاعفات السلبية له على الدراسة والعمل واقامة العلاقات الاجتماعية والزوجية والجنسية والذي يشخص الاكتئاب المختص في الطب النفسي وهو الذي يضع العلاج الدوائي والمعرفي اما للمساعدة في تخفيف الاكتئاب بشكل عام بالبعد عن العزلة التي تزيد الحالة سوء وتشغل المريض بالتفكير بنفسه سلبيا والحرمان من التنفيس عن المعاناة وفرص الحياة الاجتماعية والعملية وتسبب الشعور بعقدة الذنب ,والبعد عن السقوط في الاسهاب في الافكار السلبية فهي توقد نار الاكتئاب ومحاولة معادلة الافكار السلبية باخرى ايجابية لترفع العزيمة والمزاج وممارسة الرياضة والصلوات والقراءة والاستماع للموسيقى
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من قلق في النوم واكتئاب والتفكير الشديد في اشياء كتير...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-07 11:47:46
د.أيمن محمد أسعد ربيع د.أيمن محمد أسعد ربيع الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
ما ذكرتيه يتماشى مع اعراض اضطراب القلق العام لذا يفضل مراجعة طبيب نفسي ليمكن من مساعدتك اما بالعلاج الدوائي او السلوكي المعرفي او كلاهما.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-07 11:43:34
د.مازن ابو الهيجاء د.مازن ابو الهيجاء الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
الحل من خلال استشارة طبيب نفسي للتقييم و العلاج بشكل مناسب فانتي تعانين من اعراض اكتئابية بحاجة للعلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما سبب الارق الليلي اعاني ارقا شديدا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-07 10:04:32
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
للأرق اسباب متعددة منها ما هو جسدي ومنها ما هو نفسي تحتاجين الى تقديم معلومات اكثر لمعرفة تشخيص الارق بدقة لديك ولكن اليك مبادئ عامة من المفيد التقيد بها 1. نظمي يومك بشكل واضح حالة الاستيقاظ وتوقيته ووقت النوم بدقة2. املئي نهارك كلة بأنشطة هادفة 3. اوقفي تناول المنبهات من بعد المغرب4. لا تنامي مطلقا في النهار5. حاولي ان لا تذهبي الى السرير للنوم الا في التوقيت المحدد 6. عندما تذهبي للنوم اجعلي هدفك هو اخذ قسط من الراحة وليس النوم وحاولي ان لاتفكري الاانك تمارسين حقك من اخذ قسط الراحة واطردي كل الافكار التي تحاول ان تسرق منك راحتك7. مارسي الاسترخاء طوال الفترة المخصصة للنوم ولاتنتظري نوما
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي اعراض الاكتئاب
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-26 10:15:58
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
الاعراض كثيرة لكن من أهمها الشعور بالحزن العميق وفقدان الللذة والاستمتاع في الحياة اليومية، اضطراب في الشهية للطعام واضطراب في النوم، صعوبة في التركيز وشعور بالكسل والاعياء ، فقدان الرغبة في الاهتمام بالنظافة الشخصية ، تمني الموت او حتى التفكير بالانتحار.... الخ..... لكن انصح أي شخص يصاب بمثل هذه الاعراض أوة جزء منها أن يزور طبيبا نفسيا لتقييم حالته ومساعدته
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اريد علاج تحت اشراف دكتور منكم لان في مدينتي لا...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2013-09-29 11:54:32
د.علاء ناصر لطفي د.علاء ناصر لطفي طب اسنان
طب اسنان السعودية
اخي الكريم ... هذا ليس تخصصي و لكن اريد استبعاد المشاكل العضوية قبل النفسية و ذلك بسؤالك هل لديك اي تلبك معوي او مشاكل في الجهاز الهضمي او القولون ؟؟؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
2013-09-28 17:35:53
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
يرجى تحويل السؤال للدكتور محمد الشوبكي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
نوم انتيابي

Altibbi Login Key 1 2 4