ماذا افعل عند التوتر

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 1
2015-12-14
2015-12-14
التدرب على تمارين الاسترخاء و التدرب على التفكر الارتقائي TM يفيد في تغيير التفكير الى الايجابية وكذلك يساعد على التغلب على التوتر ومن المفيد التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن الذي يساعد على انتظام النوم مما يهدئ الاعصاب ويساعد الانسان على التأني في اموره كلها مما يقوي من مقدرته على تحمل الضغوط وبالتالي التغلب على التوتر
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج.
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
أدوية ذات صلة
28 توصية 9340 مشاهدة

34 توصية 1140 مشاهدة

36 توصية 86698 مشاهدة

26 توصية 0 مشاهدة

28 توصية 105204 مشاهدة