ما الذي يعطي اعراض سيءة في الصباح القلق المرضي أو الاكتءاب

الاكتئاب هو المرتبط بالمزاج السئ صباحا ولكن هذا وحده لا يشخصه

يحتاج الواحد منا الى مستشار متخصص ذو علم وثقة ليشاوره ليستوثق لنفسه وهذه مرحلة طبيعية ومن المفيد جدا مراجعة المعالج النفسي ويفيد في مثل حالتك الاسترخاء والتفكر الارتقائي والعلاج السلوكي المعرفي