ما طريقه الاسترخاء وهدوء الاعصاب؟حيث انني دائما متوترة عضلاتي مقبوضه ودائما اشد على اسناني وفكي يؤلمني

العمر: 35 سنة
عدد الإجابات: 1
يجب ان تتعلمي تمارين الاسترخاء من خلالا العلاج السلوكي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا 18 سنه امص ابهامى حتى الان انا بكره هذه الحركه التى جعلت شكل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-01 23:41:09
د.فضل عفانه د.فضل عفانه الطب النفسي
الطب النفسي فلسطين
مص الابهام بحد ذاته هو مشكلة سلوكية (نكوصية) و قد تكون جزء من مشكلة اكبر و هي الوسواس القهري في كل الاحوال تقنيات العلاج السلوكي مفيدة جدا في هذا الامر ...المعلومات الكاملة و التاريخ المرضي سيساعد على توضيح الامر بشكل افضل و كذلك سبل التعامل معه , اشجعك على زيارة الطبيب النفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد شيئا يساعدني بدون الادمان...على الهدوء اثناء الغضب فأنا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-02 00:40:44
د.فضل عفانه د.فضل عفانه الطب النفسي
الطب النفسي فلسطين
سرعة الاستثارة و الغضب قد تنتج عن التوتر و القلق المستمر , الحل الأمثل هو العلاج السلوكي المعرفي , حاولي ممارسة تمارين الاسترخاء كبداية و انصحك بزيارة الطبيب النفسي للاستفادة من التقنيات المعمقة للعلاج النفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
دكتور وليد.برودة اعصابها لا تؤثر على حياتها نهائيا احيانا بحسها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-09-18 06:46:54
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
يبدو انها مرتاحه وانت من لا يتحمل ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
دكتور انا عندي مشكله مااعرف شنو سببها وهي من احزن او ابكي الاعصاب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-11 08:36:36
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
من المهم التدرب على مهارة التفكر الارتقائي والاسترخاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدى إضطراب قلق عام منذ الصغر بدون مسببات أشعر بالتوتر الدائم و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-30 12:13:48
د.ديفيد جورج مشرقي د.ديفيد جورج مشرقي الطب النفسي
الطب النفسي مصر
اضطراب القلق العام هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعا.. هناك بعض الأسباب العضوية التي تسبب أعراضا تشبه اضطراب القلق العام، مثل اضطراب إفراز هرمون الغدة الدرقية، لكن اضطراب القلق العام هو اضطراب نفسي في الأساس. بخصوص العلاج فيمكن علاجه عن طريق جلسات العلاج النفسي، والأدوية التي تستعمل لعلاج القلق العام تكون أدوية عادية ويمكن التوقف عنها في أي وقت
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني لمدة اكثر من شهر من خوف واحساس غريب حيث اخاف من الموت كما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-27 09:23:46
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذه مؤشرات قلق نفسي ويمكن علاجها من قبل الطبيب النفساني
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4