ما هو أفضل منوم للفضاء علي الأرق الشديد والمزمن؟

العمر: 29 سنة
عدد الإجابات: 3
هذا يعتمد على سبب الأرق , والخطوة الأولى تكمن في معالجته وتجنب المنبهات قبل موعد النوم بثلاثة ساعات أو أكثر وممارسة تمارين الاسترخاء, والدواء يمكن وصفه من قبل طبيبك المعالج بعد تحديد طبيعة الألرق وسببه ومعرفة تاريخك الصحي ونوع الأدوية التي يمكن أن تكون ملتزم بتناولها
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أوافق على رآي زميلي د. أنور المحترم واود ان اعلق فقط باختصار ان الارق الشديد المزمن الذي تصفه يعتمد على السبب النفسي فيحتاج الى تشخيص لحالتك , لان الارق عرض وليس مرض , مع العلم انه يحظر اعطائك اي منومات في هذه الحالة لتجنب الادمان . متمنياً لك الشفاء .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
بالنسبة للمنبهات التي تحوي على مادة الكافيين فيحظر اخذها على الاقل ب 16 ساعة تقريباً من النوم مثل القهوة , والنسكافية والشاي والكولا والبيبسي والشكولاته التي تحتوي الكافيين .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4