ما هي الحلول لمعالجة مرض الاكتاب؟

عدد الإجابات: 1
العلاج يبدأ بتحدد الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة باسلوب التدوين للأسباب وأنت جالس لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي خارجة عن ارادتك ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفه وفق أولوياته وتضع له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاول أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك علي تكتب بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وخطوة خطوة ستجد نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية الجانب، بل ترتبط بعناصر كثيرة متداخلة مع عوامل أكثر متعلقة بشخصيتك وبالمحيط ويُمكنك تعزيز ذلك من خلال ممارسة الرياضة التي ترغبها بشكل يومي خاصة رياضة المشي لأنها تُساعد الشخص على التفكير وعلى إعادة تقييم أفكاره بطريقة أفضل. وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي سيناقش معك بعض الأمور التي تهمك وسيوجهك الى الطريق الأمثل الذي يتضمن وسائل علاجية أخرى وبعض الادوية مثل مضادات للاكتئاب، ومن اهم هذه الادوية (البروزاك والباكسيل والرومرون والافيكسر وسيبراليكس)، وتحتاج هذه الادوية الى فترة تمتد من 4 الى 6 اسابيع حتى يبدأ تأثيرها ويختلف تأثير هذه العقاقير من شخص لآخر.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل يؤثر الاكتاب الحاد جدا على الذكاء وعلى وظائف العقل عموما ؟؟...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-09-01 08:00:56
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
نعم إذا لم يعالج فإنه من الممكن أن يؤثر على الذكاء وعلى نشاطات الدماغ الأخرى وعلى وظائف الجسم وعلى مجمل نواحي الحياة المتعلقة بالفرد
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الاكتاب محتاجه مساعده مش. قادره استحمل عايزه اي حد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-14 23:35:07
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
مراجعة الطبيب بهدف تشخيص الاكتئاب هام في مثل سنك ومن المهم الاهتمام بالتدرب على تنظيم الوقت والتوازن في نمط الحياة من الصباح وحتى وقت النوم والتدرب على هوايات متعددة وتختاري ما تستمتعين فيه وهذا سيساعدك على ايجاد دور لك سعيد في الحياه ومن ثم سيساعدك على اختيار وايجاد اصدقاء تستفيدين منهم و يفيدونك من الممكن التدرب على اساسيات التواصل ومهاراتها
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الخوف الشديد و الاكتاب لا استطيع فعل شي متزوج تناولت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-18 13:56:34
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
من المهم معرفة تفصيلات اكثر للوصول للتشخيص الصحيح ومن ثم اعطاء المعالجة المناسبة والتي غالبا ما تكون سلوكية معرفية وهذا الدواء من مثبطات ارتجاع السيروتونين SSRI مضاد للاكتئاب ومن دواعي الاستعمال الاكتئاب واضطراب الهلع مفعول الدواء قد يتأخر إلى أسبوعين أو أكثر فلذلك ينبغي الالتزام بالجرعة المقررة من قبل الطبيب وعدم إيقاف الدواء وينبغي أيضا إبلاغ الطبيب بالأعراض الجانبية المصاحبة للدواء ومن المهم اخباره عن الأدوية الأخرى التي يتناولها المريض وبالذات أدوية الاكتئاب الأخرى بخصوص الخوف تحتاج الى معالجة سلوكية معرفية مصاحبه لذا ينصح بمراجعة المعالج القريب منك
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما اضرار نوم الإنسان وهو مكتئب؟وهل له تأثير على القلب؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-20 14:24:42
د.عبدالله ابوعدس د.عبدالله ابوعدس الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
الاكتاب اجمالا يؤثر على النوم وبالتالي يؤثر على كل الوظائف الحياتيه في حياة الانسان وبالتالي يجب علاجه...
هل تريد التحدث الى طبيب:
حابه استفسر عن علاج الاكتاب ساليباكس هل هو يزيدالوزن لانه وزني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-09 17:51:05
د.مازن ابو الهيجاء د.مازن ابو الهيجاء الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
نعم هذا كباقي العلاجات يزيد الوزن كذلك تحسن المزاج الذي يصاحبه يزيد الشهية
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من. قلة نوم قلق الاكتاب. و توتر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-02-26 21:04:24
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذه اعراض تستحق ان تعرض على الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
نوم انتيابي

Altibbi Login Key 1 2 4