مرحبآ انا عندي مشكلة في اىنوم هو اني لا استطيع النوم فما هو العلاج؟

العمر: 19 سنة
عدد الإجابات: 1
لازلت في مقتبل العمر تنظيم نمط الحياة اليومية والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء مما يساعد على تحسين التركيز والنوم بشكل معتدل ومن الخطأ تقليل ساعات النوم عن المعدل الطبيعي وتحتاجين الى اللجوء الى ايمانياتك لزيادة الشعور بالطمأنينة جربي ذلك وستنجحين فان وجدت صعوبة استعيني بالله ثم بأقرب معالج اليك ليساعدك في حل مشكلتك والتدرب وليسهل لك الصعوبات تمنياتي لك بالشفاء
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
مااسباب الارق وما علاجه لاني لا استطيع النوم الا لساعات معدودة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-08-26 08:59:58
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
السبب الأكثر شيوعاً هو الإفراط في تناو ل المنبهات ومن الأسباب الأخرى التوتر والقلق واضطرابات الغدة الدرقية وغيرها ولذلك ننصح أولاً بمعاودة طبيبك للوقوف على تفاصيل أخرى تساعد في تحديد السبب ومن ثم علاجه
هل تريد التحدث الى طبيب:
دكتور آني عندي قلق وتوتر قوي جداو لا استطيع النوم ما علاج هذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-02-01 14:49:04
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
كل الاعراض مترابطة بما فيها القولون العصبي بحاجه للتشخيص ثم العلاج بإشراف طبيب نفساني
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا كانت عندي مشكله في النوم وتاتيني سخونه حتى استخدمت حبوب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-01-23 07:12:39
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
بأوكرانيا هو ليس منوم بل مضاد قلق واكتئاب بجرعه صغيره انصح بمراجعة الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من السهر في ليل فأنا لا انام اﻻ ادا اخدت منوم يعني دواء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-01 23:50:36
د.فضل عفانه د.فضل عفانه الطب النفسي
الطب النفسي فلسطين
الكثير من الادوية التي تساعد على النوم قد تسبب التعود و الادمان فيجب الحذر منها..صعوبة النوم قد تكون اولية او ثانوية (ناتجة عن مشكلة اخرى).. الادوية المنومة ليست الحل الامثل فقد تكون المشكلة خلل في برنامج النوم الطبيعي من الممكن علاجه من خلال تغيير نمط الروتين اليومي و النشاط الجسدي و اوقات النوم.. هناك ادوية مفيدة غير مسببة للادمان تساعد في اعادة الاستقرار لما نسميه اصطلاحا ( الساعة البيولوجية ) و التي ترتبط ارتباطا وثيقا بهرمون الميلاتونين .. انصحك بزيارة الطبيب النفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
ليس عندي انتظام في النوم و استيقظ في الليل فما هو السبب وراء دللك...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-18 06:21:03
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
النوم ينظم بتحديد ساعة الصحو والابتعاد عن المهدئات والعشاء المبكر وممارسة الرياضه وان استمر الاضطراب بعد ذلك لا بد من استشارة الطبيب النفساني
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عندي مشكله من قلة النوم ولي الان ما يقارب الاربعة...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2017-01-05 11:09:48
د.سماح (احمد فهيم) جبر د.سماح (احمد فهيم) جبر الطب النفسي
الطب النفسي فلسطين
يجب استبعاد أي مشاكل طبية قبل افتراضنا أن شكواك ناجمة عن حالة نفسية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-01-04 18:55:21
طاقم الطبي طاقم الطبي
مرحبا سؤالك قد يجد عدة اجوبة لعدة عوامل لدى رجائا وضح اكتر كلما كان السؤال دقيقا و يحمل بعض التفاصيل كلما كان التشخيص ناجحا لان التشخيص هو بداية العلاج دمتم سالمين
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-01-04 18:24:26
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
قلة النوم لها أسباب كثيره والطبيب النفساني يحدد السبب ويقرر العلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
نوم انتيابي

Altibbi Login Key 1 2 4