مرحبا اعاني من فوبيا الدورة الشهرية واتمنى حلا اهده المشكلة

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 1
حالة معروفة وحوالي 20إلى 30 % من النساء تحدث لهنَّ لا تنزعجي وهي حالة ليست خطيرة مطلقاً، وعموماً التدرب على التفكر الارتقائي وممارسة الرياضة وتنظيم يومك بشكل متوازن يعتبر هو العلاج الأساسي، ولابد أن تكون لك دافعية حقيقة لكي تقاومي كل الأعراض السلبية وتلعب التغذية دور مهم بتناول كميات أقل وعدد وجبات أكثر6 وجبات بينها 3 ساعات قليلة الدهون و إكثار الفواكه والخضروات و تجنب الكافيئين وممارسة الرياضة والنوم ساعات كافية تأكدي انها حالة عابرة. وهناك من يحتاج الى تدخل دوائي في حال عدم الاستجابة بالإضافة الى هذا النظام عليك مراجعة اقرب طبيب نفسي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعاني من فوبيا من بعض الحشرات والزواحف وأخذت جلسات علاج معرفي عند...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-24 18:22:13
د.مازن ابو الهيجاء د.مازن ابو الهيجاء الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
يجب ان يكون هناك علاج دوائي مع العلاج السلوكي اذا لم تستفيد لابد من اعادة تقييم الحالة و الخطة العلاجية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من فوبيا تدعى trypophobia مسببه لي ازعاج كبير في حياتي ارجوكم هل...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-08 11:22:03
د.مازن ابو الهيجاء د.مازن ابو الهيجاء الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
حقيقة هذا نوع نادر من الرهاب يسمى رهاب الثقوب يمكن علاجه من خلال برنامج علاجي خاص
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-10-08 11:17:49
د.أيمن محمد أسعد ربيع د.أيمن محمد أسعد ربيع الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
ال trypophobia غير مصنفة في التصنيفات العالمية للامراض النفسي. و لكن ان اعتبرناها نوعا من انواع الرهاب المحدد من الممكن تخطيها عن طريق: 1- معرفة ماهيتها و مسبباتها. 2- استخدام اساليب الاسترخاء و المواجهة 3- نظام حياتي متوازن (رياضة، نوم، اكل متوان). 4- طلب المساعدة من مختص الذي قد يبحث عن اعراض اخرى. و يصرف لك الدواء ان كنت بحاجته.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من فوبيا المستشفى ومن اشهر اعاني من اعراض عندما بحثت عنها...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-05-25 11:44:10
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
راجعي الطبيب الباطني اولا للتشخيص
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-05-23 15:28:50
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
امراض الكبد لا تشخص من تلقاء نفسك راجعي الطبيب الباطني اولا للتقييم وليس هناك مبرر الان للذهاب الى المستشفى وان لم تسيطري على المخاوف تراجعي طبيب نفساني
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل أخذ دواء الديروكسات ( باروكسيتين ) paroxetine وانا عندي ضغط يرتفع او...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-15 07:19:01
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذا الدواء لا يؤثر على ضغط الدم
هل تريد التحدث الى طبيب:
زوجي فيه مرض فوبيا يغمى عليه لا شاف دم وقرب زواجنا وخايف من يوم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-29 21:37:14
د.عبدالله ابوعدس د.عبدالله ابوعدس الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
يجب ان تراجعي انت وزوجك المرشد السلوكي للتقييم والعلاج... وفقكم الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من فوبيا و الخوف عند الذهاب في السفر الى اللأماكن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-02-08 07:23:15
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذا رهاب بحاجه للتقييم ثم العلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4