مشكلتي اني لااستطيع ضبط نفسي فانا شخصيةعصبية وعندما اغضب لا استطيع ضبط

السلام عليكم مشكلتي اني لااستطيع ضبط نفسي فأنا شخصيةعصبية وعندما اغضب لا استطيع ضبط نفسي والتحكم بنبرةصوتي ومجادلتي حتى عندما انفعل بجدال طبيعي تكون نبرة صوتي مزعجة

2015-11-06
1 إجابة
المسألة تحتاج فقط إلى تدخل نفسي تتعلمين فيه مهارات التعامل مع الغضب والسيطرة على النفس، وهو ما نسمية مهارات إدارة الغضب.. فقط أعرضي نفسك على اختصاصي نفسي وأعتقد في السويد يمكنك أن تجدي أخصائياً نفسياً إكلينيكياً(وليس طبيباً) وتعودين إلى ممارسة حياتك بانفعال أقل 1
د. سامي عبدالقوي علي
الطب النفسي - 2015-11-09
المسألة تحتاج فقط إلى تدخل نفسي تتعلمين فيه مهارات التعامل مع الغضب والسيطرة على النفس، وهو ما نسمية مهارات إدارة الغضب.. فقط أعرضي نفسك على اختصاصي نفسي وأعتقد في السويد يمكنك أن تجدي أخصائياً نفسياً إكلينيكياً(وليس طبيباً) وتعودين إلى ممارسة حياتك بانفعال أقل

هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

19,659 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط ابدأ الآن

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics