نفسيتي متوتره ؛ احب الترتيب والنظام وعجزت تريب وقتي ونظام بيتي لا احب كركبة البيت والظروف تجبرني احياناً تعبت نفسياً ؛ ابغى ارتب وقتي احس بشتات ؛

العمر: 609 سنة
عدد الإجابات: 1
تدربي على الاسترخاء والتفكر الارتقائي فان ذلك سيساعدك على تصفية ذهنك ومن ثم تدربي بشكل مبسط على التخطيط الهادئ هذا يحتاج منك الى مجموعة تمارين ومهارات تتدربي عليها عند المعالج النفسي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف يمكن تنظيم وقتي بالشكل الصحيح بدون اي مضاعفات وتعب
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-30 16:46:47
د.مازن ابو الهيجاء د.مازن ابو الهيجاء الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
العادات اليومية الصحية هي الاساس منها النظام الغذائي المنتظم النشاط الحركي المعتدل النوم ليلا لفترة 6 الى 8 ساعات هذه اسس تنظيم الوقت
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاه احب العزله دائما وانا كثيرا ما افكر واتخيل اشياء بحيث...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-22 14:20:30
د.مازن ابو الهيجاء د.مازن ابو الهيجاء الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
حاولي ان تكوني اكثر اجتماعية ولو بشكل تدريجي وان تعززي ثقتك بنفسك من خلال النشاطات الاجتماعية
هل تريد التحدث الى طبيب:
عاني حالة نسيان وقتي - اى انني امامي شخص واريد أذكرمثلا إسم شئ اجد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-07-28 12:35:56
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
لا داعي للقلق قد تكون بسبب انشغال ذهني , لكن يمكنك معاودة أخصائي نفسية للتأكد من عدم وجود علاما وأعراض أخرى مرافقة موجودة ومن ثم تشخيص السبب لأن كثير من الاضطرابات النفسية خاصة الاكتئاب يصاحبها اضطراب مؤقت في الذاكرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي مرض الرهاب الاجتماعي ومحتاج اسم علاج الذي يستخدم علاج...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-15 05:22:35
د.احمد نبيل متولى د.احمد نبيل متولى صيدلاني
صيدلاني السعودية
لا يمكن وصف ادويه نفسيه بهيك سهوله ..لابد من مناقشه تاريخك المرضى وتقييم حالتك جيدا حتى يتم علاجك بدقه ولا يحدث نكس ...اذهب لطبيب نفسي فهذا هو الاجراء الواجب عليك
هل تريد التحدث الى طبيب:
والدتي تعاني من كثره التفكير باشياء جيده او غير جيده يعني لا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-09-24 15:24:33
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
الحل الوحيد هو إشغالها وملء وقت فراغها بما تحب
هل تريد التحدث الى طبيب:
احس أني مضطربة نفسيا و دائمة البكاء ، منعزلة و لا احب الاختلاط...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-03-12 15:33:02
د.عبدالله ابوعدس د.عبدالله ابوعدس الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
يجب تحديد منشا الاعراض اختي.... هل هي جزا من شخصيه توتريه قلقه.... ام اعراض لاضطراب اكتابي او قلقي...مراجعه الاستشاري السلوكي او الدوائي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-01-19 07:38:28
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
هذه بعض اعراض الاكتئاب نحتاج الى تشخيص اكثر دقة من المهم مراجعة اقرب طبيب مختص بالجوانب النفسية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
نوم انتيابي

Altibbi Login Key 1 2 4