هل يتسبب الخوف والتفكير الزائد باستمرار ظهور ما نخاف منه ؟؟

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 2
من المفيد تعلم مهارات التعامل مع الضغوط وخصوصا الاسترخاء والتفكر الارتقائي وفي حال انه لم يتم السيطرة على هذه المشكلة فمن المهم مراجعة المعالج النفسي بهدف التشخيص الدقيق ووضع خطة متكاملة للعلاج وتنفيذها
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
يقال ان ما نخاف من يقع، في الحقيقة التفاؤل له اثره في النفس حيث يجعلها في حالة مريحة وتتعامل مع الامور بشكل طبيعي لا يشوبه توتر نفسي. اما التشاؤم او توقع الشر، فسيجعل النفس مهيأة للتوتر والقلق وتوقع الاسوأ. باستطاعة الانسان ان يغير اسلوبه المعرفي - التفكير، اعطاء تفسير الامور اصدار الاحكام على الاحداث ..الخ، لان هذا النمط من التفكير شيء متعلم الى حد كبير ومترن او مشروط بامور او احداث معينة، يمكن للانسان التعرف على الاشراطات واعادة تعلم التفكير بطريقة مختلف اكثر مناسبة، اما بنفسه او بمساعدة مختص ان تطلب الامر ذلك.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم منذ فترة بدأ يظهر لي اسم مرض كل يوم بمكان مختلف فأصبت...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-08-11 09:44:07
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
الخوف من شيء يجعل الانسان يترقبه ويبحث عنه ويفسر كل شيء وفقا له تحتاج للتدرب على مهارات التعامل مع الضغوط كما يفيدك التشخيص الدقيق من قبل المعالج النفسي في حال ان الخوف اثر على حياتك وعطل مسيرتها استعن بالله ونشط ايمانياتك ونظم نمط حياتك وتدرب على التفكر الارتقائي تتحسن حالتك بإذن الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-08-11 08:34:08
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لا الخوف من شيء لا يغير من احداث الحياه ولكن يجعلك مراقب قلق لما تخاف منه فتبحث عنه في كل مكان
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الخوف من الذهان و التفكير فيه يوميا يجعل الانسان يصاب به؟؟؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2017-07-24 20:52:04
د.صمويل فكري د.صمويل فكري الطب النفسي
الطب النفسي مصر
هناك حالات كانت تخاف منه واصيبت به، ولكن هذه ليست قاعدة او نظرية علمية مثبتة. لابد من توافر عوامل ومسببات
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-07-24 12:23:20
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لا يستمر الخوف
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي أسباب التفكير الزائد والمستمر وحتى عند عمل النشاطات؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-06-28 11:07:30
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
مشكله التفكير الزائد هو أنه يدخلك في حلقة لا متناهية من التفكير في أمور فرعية تبعد كل البعد عن المشكلة الأصلية فهو شكل من أشكال القلق يتضمن التحليل الزائد للفكرة ومناقشة مع الذات حول كيفية الوصول للقرار السليم والتشكيك في الحلول المطروحة ومراجعة كل حل ونتائجه على حدا والحل ان تتقبلي المشكلة وتكوني على وعي بها ثم ضعي حدود لعملية التفكير بشكل منظم وحددي لها بداية ونهاية ثم اخرجي الفكرة من رأسك بعد كتابتهاومناقشتها ثم الابتعاد عن الأشخاص أو الأماكن التي تجعلك تفكري كثيرًا ثم تحدي الخوف من الفشل وتفعيل اتخاذ القرار بناءا على ما توصلت اليه (هذه العملية تحتاج منك لتدرب عليها)يفيد الاسترخاء كثيرا
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-06-28 10:52:32
طاقم الطبي طاقم الطبي
نعم شىء طبيعي جلسات العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب تفيدك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم هل العاده السريه تسبب الخوف والافكار السلبيه وكم...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-08-20 10:48:20
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لا تسبب العاده السريه هذه الاعراض وهي امر طبيعي ولا تزيد عن مرتين بالأسبوع وما تشكو منه حاله نفسيه تتطلب التشخيص والعلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب مشارك
2016-08-19 14:44:44
د.أمين الزامل د.أمين الزامل الطب النفسي
الطب النفسي العراق
في حال الافراط فيها نعم تسبب القلق والخوف وكذالك ترفع من مستوى النرجسيه. ولفتره ممكن ان تتجاوز مرحلة المراهقه . اذا كان ممارستها بصوره قهريه ومتكرره عندها تعتبر جزء من الوسواس القهري.لها اثار تبقى ومتفاوته على نمو الشخصيه واستقرارها. التخلص ليس منها ليس صعبا ولكن يحتاج الى تغيير في برامج الحياه للشخص وطبيعة نمط حياته مثل اشغال اوقات الفراغ بالرياضه والبرامج الترفيهيه والابتعاد عن المؤثرات الجنسيه ورفع مستوى الوعي الصحي والنفسي باثار فرط ممارستها والاقبال على الزواج اذا كان العمر والامكانيه تسمح.
هل تريد التحدث الى طبيب:
الخوف من مواجهه الواقع والتفكير الزائد بالفشل ونظره الناس
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-12-15 07:45:49
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذه بعض اعراض القلق والاكتئاب النفسي ولا بد من معالجتها
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا احس بنفسيتي ضعيفة جدا وجسمي كدلك ضعيف واعاني من الخوف شديد ما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-03-26 23:32:27
د.استشاري مدحت الصباحي د.استشاري مدحت الصباحي الطب النفسي
الطب النفسي الامارات
الافضل مراجعة طبيب نفسي لمعرفة اسباب ذلك فهل هذا بسبب القلق ام بسبب الاكتئاب ام هو نوع من انواع الفوبيا و بالتبعية سيتم تحديد نوع العلاج سواء دوائي او جلسات نفسية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4