عمري 17 سنة و انا أعاني من الخجول و خاصة أمام البنات و اصبح هذا لأمر يضايقني خاصة عندما أكون معا الشلة كلهم يغازلون و يتكلمون كا زبر النساء و أنا أبقى خجول و وحيد هل من حل لي هذا المشكل و من فضلكم في أقرب وقت شكرااا

عدد الإجابات: 1
الخجل الشديد كمفهوم، يمكن وصفه كنوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة تصنف في علم النفس تحت إطار أمراض القلق والتوتر، خصوصا وأن النهاية الطبيعية للخجل الشديد هي الشعور بالوحدة والانعزال عن المجتمع، وكلاهما من أهم أسباب وربما نتائج مرض الاكتئاب، وهذا معناه بأن المصاب بالخجل الشديد سوف تتطور صحته النفسية للأسوأ. الخجل الشديد يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي: - الوراثة. - فقدان المهارات الاجتماعية. - نظرة سلبية للنفس والذات. هناك حوالي 10-15% من الأطفال يولدون ولديهم ميل واستعداد لأن يكونوا خجولين بصورة غير طبيعية، بينما الباقون يصبحون خجولين إما لأنهم بدون مهارات اجتماعية أو بسبب الخوف من عدم تقبل الآخرين لهم أو الخوف من تعرضهم للسخرية من الآخرين، مما يدل على فقدان الثقة بالنفس والذات. والعلاج يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد خاصة الخجل من الجنس الآخر الذي عادة ما يكون طبيعي في هذا العمر، ولكن غير ضروري وكلا الجنسين يرغب بالحديث مع الآخر وكل ما هو مطلوب هو الشجاعة في المبادرة بالحديث، وأسلوب المبادرة يعتمد على الموقف الاجتماعي، فعلى مستوى الجامعة مثلا.. السؤال عن محاضرة أو كتاب معين يكون مناسبا، بينما السؤال عن تقرير أو حتى عن الوقت يكون مناسبا في أماكن العمل. ‎ احمل معك كتابا أو شيئا ملفتاً للانتباه يثير فضول الكثيرين، وكون جاهزة للرد على الاستفسارات أو ملاحظات الآخرين. يُمكنك أيضاً اذا وجدت صعوبة في تطبيق ذلك الإستعانة بطبيب نفسية خاصة في البداية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احس و كأن الوقت توقف في وقت ما و لان يستمر لا اعرف ما حصل لي و كأني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-03-22 06:53:50
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
يحتاج الوضع لعرضه على الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاة عمري 14 عاما انا جد خجولة و وحيدة فما الحل للتخلص من خجلي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-09-06 07:58:58
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
علاج الخجل عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى انخراطه بعلاقات مع الكثير من الناس ومطالعاته مما يعزز ثقته بنفسه تدريجيا وعليه متابعة وتطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية لكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة بسرعة أكبر ومن هذه السلوكيات كأن يحاول أن يكتب رسالة إلى نفسه عندما تكون لديه مشاعر داخلية حول موضوع معين ويريد التعبير عنها، وإذا لم يكن راغبا في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل ومن ثم استمعه للشريط مرات عدة بعد الانتهاء من التسجيل.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا امرأة اتحدث مع النساء بشكل عادي و لكن اشعر بالخجل و الاحراج...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-03-01 09:17:33
د.محمد الجمّال د.محمد الجمّال طب عام
طب عام الاردن
الله يديم عليكي الحياء هذا ليس مرض هذا خلق جميل اتمنى لو كل النساء هكذا لكن هناك طرق تعليميه كيفيه التعامل مع الجنس الاخر في كتب او مواقع انترنت و حاولي ان لا ترفضي فقط و اعتبري نفسك قويه و بامكانك تحدي ذلك فقط مع زوجك و سوف يكون سعيدا جدا بك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 17 اعاني من ضعف في التواصل الاجتماعي و ضعف في التركيز و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-05 10:48:59
د.عبدالله ابوعدس د.عبدالله ابوعدس الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
حاله المزاج مهمه اخي حتى تستقر الامور الأخرى..الحاله النفسيه والعقليه يجب ان تقيم حتى يتم وضع برنامج علاجي واضح ومحدد... سلامتك.. راجع الاستشاري السلوكي للتقييم
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا بنت 15 سنة تعرضت لمشاكل من كلام الناس عليا كل دقيقة وانا بحس...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-05-16 11:56:59
د.استشاري مدحت الصباحي د.استشاري مدحت الصباحي الطب النفسي
الطب النفسي الامارات
من سمات فترة المراهقة الحساسية للنقد و لكن قد يكون المحيطين بك ممن ينتقدون باستمرار و لكن ما هي المشاكل التي تعرضت لها و ما تقصدين بكلام الناس كل دقيقة . الافضل مراجعة طبيب نفسي لأنه هناك غموض بالاعراض . و الطبيب النفسي و معه المعالج النفسي يمكنهم مساعدتك في معرفة المشكلة و كيفية حلها من خلال اختبارات نفسية و تدريبات سلوكية و علاج نفسي اذا احتجت لذلك بعد تقييم شكواك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا نزار من المغرب ابلغ من العمر 17 عشر عاما اعاني من خجل شديد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-24 21:16:15
د.شذى ابو حمدة د.شذى ابو حمدة الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذا نوع من انواع القلق الاجتماعي ويحدث في هذه المرحلة العمرية ولكن اذا بدا يعيق اداءك الاكاديمي والاجتماعي ينصح بمراجعة طبيب نفسي حيث ان هذه الحالة بحاجة الى علاج سلوكي وفي بعض الاحيان قد تحتاج ال صرف علاج بسيط.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4