يسعد صباحكم انا فتاه ابلغ من العمر ٢٠ سنه واعاني من السكوت الدائم او عدم رد فعل اذا اهانني شخض ما

عدد الإجابات: 1
أنت بحاجة لتنمية وتقوية شخصيتك ورفع مستوى ثقتك بنفسك عن طريق زيادة المعرفة والتعلم وزيادة الثقافة العامة. عليك بالقراءة في شتى المواضيع وخاصة طرق تنمية الثقة بالذات وأساليب المساعدة ةالذاتية، كما يفيدك أيضاً ممارسة الرياضة التي ترفع من مستوى لياقتك الجسدية والعقلية. عليك أيضاً التدرب على مهارات الحديث مع الاخرين بافتراض مواقف وهمية أو حقيقية حدثت معك بالسابق ولم تعرفي كيفية التصرف ازائها. من المفيد أيضا التدرب مع شخص تثقين به من أفراد العائلة أو الاصدقاء ممن يتفهمون مشكلتك ويرغبون بمساعدتك.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4