1 اجابات
2014-12-24
هذه اعراض قلق وتوتر، لا احد يعلم متى يموت غيري طريقة تفكيرك بشكل ايجابي، وتعلمي تمارين الاسترخاء والتنفس العميق واذا لم تتحسني راجعي طبيب نفسي لمساعدتك
1 اجابات
2016-01-21
الضعط النفسي : كالخوف و القلق و التوتر و الغضب ،عندما نتعرض لمواقف تؤثر فينا بشكل أو بآخر يستعرض الدماغ الوضع الراهن و يحفز الغدة الكظريّة على إفراز هرمون...
1 اجابات
2016-03-18
1 اجابات
2016-04-24
نظم نمط حياتك اليومية بشكل متوازن مرتبط بأهداف وتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي ومارسه بشكل روتيني يومي سوف تتحسن الحالة بإذن الله
1 اجابات
2016-09-04
وصف الدواء عن بعد امر خاطىء اذا كانت الفوبيا تعيق حياتك والمقابلة مهمه فعليك مراجعة طبيب نفساني للعلاج الفوري للمقابله والعلاج طويل الامد
2 اجابات
2016-10-10
انت في مقتبل العمر والتقلبات طبيعية في سنك قومي بالتدرب على نمط الحياة الصحية بتنظيم يومك من الصباح وحتى وقت النوم حيث تبدأي بالاستيقاظ والاعتناء بالنفس والصلاة...
2 اجابات
2016-12-14
هذه الاعراض غير واضحة للتشخيص الدقيق لكن عموما حاول الاسترخاء وممارسة التفكر فان لم تتتحسن عليك مراجعة معالج نفسي شلوكي معرفي لتدريبك عليها وللتشخيص الدقيق
1 2 4