1 اجابات
2011-02-17
عليك باشغال نفسك بعيداً عن السبب الذي يحفز التوتر لديك، سواء بالمشي أو بالمُطالعة أوالكتابة أوالتحدث إلى المقربين والقيام بأي نشاط ترغبه ويجلب انتباهك، لتبديد...
2 اجابات
2015-07-07
غالبا سبب عدم التركيز راجع الي حاله من الاكتئاب التي اصابتك وانشغالك بمشكله في حياتك يجب التخلص من الاكتئاب او حل المشكله القائمه ليصفي ذهنك
1 اجابات
2016-09-09
لا بد من استراح العلاج والمتابعه مع الطبيب وقد يعود المرض عند إهمال العلاج او التعرض لصدمات نفسيه او مشاكل عائليه
1 2 4