1 اجابات
2015-09-11
حاول مجالسة اقل عدد لا يسبب لك القلق ثم زيادة عدد المجالسين تدريجيا حتى تصل للهدف المنشود. يمكنك الاستعانه بدواء بروبرانولول 10مجم قبل او اثناء التجمعات بنصف ساعه...
1 اجابات
2016-08-18
ول شئ تقدمون عليه هو العلاج السلوكي المعرفي CBT اما اذا كانت الحالة مستعصية فعليكم ببعض المهدئات من نوع بنزوديازيبيين للكن حذاري انها اعتيادية وعليكم مراجعة طبيب...
1 اجابات
2016-11-16
الالتزام بالدواء والاستمرار في المتابعة مع الطبيب من الامور المهمة جدا لتحسن الحالة. وهذا لا يكفي بل اطلب تحويلك الى جانب ذلك الى معالج نفسي(اخصائي نفسي) له خبرة في...
1 اجابات
2015-12-18
ليس هنالك من داع لتحليل ما ذكر إضافة لصعوبة إجراء التحليل و تكلفته العالية. التشخيص يكون سريريا مع استبعاد أي مرض عضوي مثل اضطرابات الغدة الدرقية و نقص الكالسيوم و...
1 اجابات
2017-03-28
من المفيد لك ان تتدربي على التفكير الايجابي تذكري ( تفائلوا بالخير تجدوه ) ومن المفيد ان تتعلمي مهارات التواصل والتعامل مع ضغوط الحياة واسس تكوين الحياة الصحية...
1 2 4