1 اجابات
2015-05-10
احلام اليقظة تكون طبيعية في حياتنا المبكرة و لكنها تقل بالتدريج مع العمر المهم هل اقضي معظم وقتي في احلام اليقظة بما يؤثر على حياتي؟ هل تؤثر علي علاقتي بالاخرين و...
1 اجابات
2015-05-25
ما تصفين قد يكون من اعراض الاكتئاب النفسي فهذه الاعراض لو استمرت بشكل متواصل و يومي لمدة اكثر من اسبوعين تعد اكتئابا. الافضل مراجعة طبيب نفسي للاستبيان اكثر عن...
1 اجابات
2013-07-22
1 اجابات
2015-05-14
النسيان له اسباب كثيرة اكثرها انتشارا القلق و الاكتئاب و قد يكون الامر طبيعيا لو كان الشخص مشغولا او مهموما بامر ما , لو افترضنا ان عمرك هو 45 سنة ففي الاغلب سبب...
2 اجابات
2016-03-11
هذه الأعراض ترجح إصابتك باحد الاضطرابات المزاجية.. إذا كنتي ذهبتي لطبيب نفسي فما الأدوية والطرق العلاجية التي قال عنها أنها ستفيدك؟ إن كان لم يأت علاجه بفائدة،...
1 اجابات
2013-06-08
غالباً ما يكون بسبب التوتر والقلق أثناء النهار فبتجنب ذلك وعدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام سيتلاشى ويمكن ممارسة الرياضة بشكل يومي خاصة تمارين الاسترخاء , مع...
1 اجابات
2015-12-08
يوجد برامج وتدريبات خاصة للتخلص من التوتر النفسي واختيار البرنامج يعتمد على طبيعة الشخصية والاسباب المولدة للتوتر
1 اجابات
2015-12-14
التدرب على تمارين الاسترخاء و التدرب على التفكر الارتقائي TM يفيد في تغيير التفكير الى الايجابية وكذلك يساعد على التغلب على التوتر ومن المفيد التدرب على نمط الحياه...
1 2 4