4 اجابات
2015-06-26
وانصحك باتباع نظام غذائي جيد يحتوي على الخضار والفواكه والاسماك والتقليل من الدهون والمنبهات وممارسة الرياضة وهاصة المشي والاكثار من تناول الماء. ويجب عليك أيضا...
2 اجابات
2015-06-25
الأرق ليس مرضا في حد ذاته، انما هو عرض لبعض الأمراض، منها العضوي والنفسي.. أنصح مبدئيا بعمل تحليل وظائف الغدة الدرقية، اذ أن زيادة افراز هذه الغدة تؤدي الى الإصابة...
1 اجابات
2015-06-22
النوم هو حالة من فقدان الوعي المؤقت، والتي يمكن الخروج منها بواسطة المثيرات الحسية الطبيعية (صوت، ضوء، حرارة مرتفعة او منخفضة بشدة، لمس، رائحة نفاذة). أما كيفية...
1 اجابات
2015-06-20
الثقة بالنفس تتجدد وتكبر عندما يجد الشخص بانه يحقق اهدافه ويعتمد على نفسه بالامور اللتي كان يخشاها في السابق ولذلك يفضل وضع اهداف مستقبليه والعمل على تحقيقها وعدم...
1 2 4