1 اجابات
2013-10-22
يبدو أنك تعاني من عقدة الذنب، فقد ارتكبت خطأ ما! وأنت لم تتجاوزه، عليك أن تكون صديقاً باستمرار، فالصداقة هي أهم من الجنس السريع ، والصداقة تعطيك الكفاية والراحة،...
1 اجابات
2013-10-20
لا داعي للقلق ولكن ينبغي أولاً استبعاد سبب الضغط عليها أثناء النوم بطريقة غير صحيحة مما يعيق ترويتها, وفي حالة استبعاد هذا السبب ينبغي ادراء فحص طبي لتحديد سبب...
1 اجابات
2013-10-07
هو عقار لعلاج الكثير من الحالات ومنها الفوبيا وعادة يصاحبه علاج تعرضي وادراكي سلوكي تحت إشراف أخصائي النفسي حتى زوال الحالة بشكل كامل ولا ننص بإيقافه أو تعديل جرعه...
1 اجابات
2013-10-02
الأمر يتطلب تحديد أسباب التوتر والتخلص منها وإن لم تستطع بمفردك يمكنك طلب المساعدة من أخصائي نفسية والذي قد يصف لك بعض مضادات القلق خاصة في البداية
1 اجابات
2013-09-29
أفضل علاج هو تحديد السبب ومعالجته, وتجنب تناول المنبهات بإفراط أو في ساعات ما قبل النوم, وتنظيم أوقات النوم واليقظة بما يتناسب مع طبيعة النشاطات اليومية للفرد ,...
1 2 4