طنين في اذني كيف يمكنني التخلص منه

إن طنين الأذن يعتبر من الأعراض التي ترافق مرض معين وقد يكون الالتهاب الفطري لديك لم يشف تماماً أو قد تكون تعاني من أحد الحالات التالية:

• التعرض المطول للأصوات العالية.
• انسداد الأذن بسبب تراكم الشمع، التهاب الأذن، أو ورم حميد في العصب السمعي.
• تناول أدوية معينة مثل الأسبرين أو بعض المضادات الحيوية أو مدرات البول أو مضادات الاكتئاب.
• تقدم العمر.
• داء منيير.
• تصلب الأذن (تصلب العظام الصفيرة في الأذن الوسطى).
• ارتفاع ضغط الدم.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• فقر الدم.
• مشاكل في الغدة الدرقية.
• أمراض المناعة الذاتية.
• داء السكري.
• تعرض الرأس أو الرقبة لإصابة معينة.
• مشاكل في الرقبة أو الفك مثل متلازمة المفصل الصدغي الفكي.

يفضل مراجعة الطبيب المختص مرة أخرى ليتمكن من عمل الفحوصات اللازمة وتحديد السبب وعلاجه كما ينصح باتباع التعليمات التالية حتى يحين موعد الطبيب:

• تجنب القلق والتوتر والضغط النفسي.
• تجنب التدخين.
• التقليل من استهلاك الكافيين.
• حماية الأذن عن طريق استخدام كاتمات الصوت أو سدادات الأذن.
• الحصول على قسط كاف من النوم.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• اتباع نظام غذائي صحي.

للمزيد:

• طنين الأذن ليس مرضاً خطيراً ولكنه مزعج
• تغيرات الطقس وتأثيرها على الأذن
• الطنين من منغصات الحياة

المرجع: Understanding Tinnitus -- the Basics