السلام عليكم ورحمة الله وبركات
س: انا ابلغ من العمر 23 سنة ، متوقف عن الرياضة لفترة 3 سنوات تقريباً ، وتناولت الكثير الكثير من السكريات خلال آخر 7 اشهر. كيف اتخلص من السكريات الموجوده في جسمي ؟
لا يخزن الجسم السكريات إلا بكميات ضئيلة لتكون مصدراً سريعاً للطاقة عند الحاجة الطارئة،
أما كميات السكر الكبيرة التي استهلكتها، فقد قام جسمك بتحويلها إلى شحوم وخزنها في الأنسجة الشحمية ، و يمكنك التخلص منها بممارسة الرياضة ،
أنصحك بالعودة إلى ممارسة الرياضة لكي لا تتراكم هذه الشحوم ويصعب عليك التخلص منها في المستقبل
تحياتي
