السلام عليكم ورحمة الله وبركات س: انا ابلغ من العمر 23 سنة ، متوقف عن الرياضة لفترة 3 سنوات تقريباً ، وتناولت الكثير الكثير من السكريات خلال آخر 7 اشهر. كيف اتخلص من السكريات الموجوده في جسمي ؟

الشكوى من الم في مؤخرة الراس له عدة اسباب التعب و الارهاق قد يؤدي الى نوبات الصداع عند البعض ارتفاع ضغط الدم ايضا يكون له نفس الاعراض من المهم متابعة الاعراض الاخرى المصاحبة مثل الدوخة او الغثيان او صعوبات في النظر في هذا العمر لا يوجد داعي للقلق اذا الالم غير مصحوب باي اعراض اخرى

تلك البقع تسمى نمشات petechiae ، والتي هي ودائع صغيرة من خلايا الدم الحمراء التي اضطرت للخروج من الأوعية الدموية من القوة "الى الوراء" نتيجة قوة القيء. ليس هناك ما يمكن القيام به فهي تختفي عاجلا ، ولن تكون هناك لفترة طويلة.

اسباب تنميل أصابع الايدي والرجلين (الأطراف) : الادمان على شرب الكحول –مرض السكري- مرض الإيدز-ظاهرة رينو- السكته الدماغية- اصابة الحبل الشوكي- التهاب الاعصاب الطرفية – نقص فيتامين ب12 – الروماتو يد – التسمم بالرصاص – الضغط على جذور الاعصاب في النخاع الشوكي بسبب وجود ديسك أو انحناء العمود الفقري، أو انضغاط العصب الطرفي الزندي ويعرف بالنفق الرسغي، أو الأنيميا ،أو انتعال حذاء بلاستيكي ضيق مما يسبب السخونة والتعرق للقدمين ، أو الحساسية سواء من الأطعمة أو من ملوثات الجو كالغبار والأزهار وحبوب الطلع والروائح والعطور ،والمواد الكيماوية. العلاج والوقاية : --الابتعاد عن المأكولات التي تثير الحساسية كالسمك والبيض والشوكلاتة والجاتوهات ،--الاعتماد على تناول الخضروات الخضراء والفواكه والعسل والمربيات ، -- --ترك التدخين لأن النيكوتين يسبب تضيق الأوعية الدموية وبالتالي التنميل ،--.--تناول فيتامين ب12 في البداية ابر ثم حبوب واذا تعاني من أنيميا تناول الحديد. ودواء جابابنتين. وهذا تحت اشراف الطبيب، ويمكنك عمل تدليك بالماء وذلك أو اليد في وعاء فيه ماء بارد لمدة 5دقائق ثم وضعه في وعاء فيه ماء ساخن لمدة 5دقائق وتكررالعملية عدة مرات.

غازات وانتفاخ البطن اسبابه عديده من أبرزها الاكل السريع والذي يؤدي الى ابتلاع كمية كبيرة من الهواء وكذلك شرب المشروبات الغازيه ، التدخين ، مضغ اللبان والعلكة ، والحديث والفم مملوء بالطعام ، تناول بعض المأكولات كالبقوليات ويمكن التخلص منه بتناول ملعقة صغيرة من بايكربونات الصوديوم وتناول مشروبات اليانسون والبابونج وتناول بعض الادويه مثل لاكتيولوز ,سيميثكون

يحدث الشيب بسبب توقف الخلايا الملونة في بصيلة الشعر عن تكوين وتصنيع المادة الملونة وهي لميلانين والأسباب متعددة وهي :العامل الوراثي والعامل النفسي والتوتر العثبي والصدمة العصبية : والهزال والضعف البدني ونقص بعض العناصر الغذائية مثل النحاس والزنك وحامض الفوليك وفيتامين ب المركب وامراض الجهاز الهضمي واورام خبيثة في الجهاز الهضمي وفقر الدم والتعرض لحرارة عالية والأمراض المزمنة المعدية مثل الملاريا والتدرن والتهابات اللثة والأسنان المتكررة وامراض فروة الرأس والقشرة . العلاج : يعتمد العلاج على معرفة السبب ومن ثم علاجه . أما الشيب بسبب تقدم العمر فليس له علاج الا الصبغات ،ومن هذه الصبغات : لوريال الفرنسية وغارنييه ، وإكسلانس . وهذه خلطة طبيعية لتلوين الشيب ،وهي نصف كوب من اوراق الريحان المجففة او الخصراء وملعقة اكليل الجبل توضع في كوبين ماء وتغلى 10دقائق وتوضع في علبة بخاخ (سيريه) ويرش منها عند كل غسل للرأس ثم تحفظ في الثلاجة . ويمكن استخدام الحنة وخاصة للنساء ،وكذلك صبغة ورق التوت يجفف ورق التوت ويطحن ويعجن بالماء ويوضع على الشعر لمدة 4ساعات أو من الليل حتى الصباح فتعطي اللون الأسود وللصبغ باللون البني يستخدم قشر الإجاص بتفس الطريقة السابقة وايضا يستخدم قشر الباذنحان بنفس طريقة التحضير للون البني ونفس طريقة الاستعمال

كلامك صحيح توضع قطرة لتوسيع الحدقة من الأتروبين وبستمر مفعولها فترة من الوقت.