ابغى جدول اتبعه للحفاظ على الصحة ويكون مكثف من ناحية الغداء لأني أعاني من نحافة شديدة.

العمر: 19 سنة
عدد الإجابات: 1
توجد انظمه غذائيه كثيره..تابع
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعاني من النحافه الشديده ولا يوجد لدي اي مسببات مرضيه والان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-04 09:37:00
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
هذه كمية كبيرة من الأدوية ولا أنصح باستخدامها لانها قد يكون لها اثار جانبية على صحتك ،بدلا من ذلك أنصحك بأخذ فيتامينات والتركيز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون، الأجبان الصفراء، العجائن والمخبوزات ، الحلويات، العصائر والكوكتيلات والبطاطس والخبز، الحلبة، زيت السمسم ويفضل مراجعة الطبيب للتاكد من عدم وجود أي سبب للنحافة بإجراء فحوصات للدم والغدة ولديدان البطن
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما افضل وجبة فطور للحفاظ على صحتي
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-16 21:29:47
د.سوزان زيدان د.سوزان زيدان تغذية
تغذية فلسطين
يجب ان تحتوي وجبة الافطار على جميع المجموعات الغذائية 1. احرصي على استعمال الحبوب الكاملة ( نصف رغيف خبز أسمر أو خبز الشوفان أو حبوب الافطار الكاملة) 2. بروتينات ( الحليب أو منوجاته قليلة الدسم) مثلا كوب حليب قليل الدسم أو لبن رايب أو 60 غم جبنة بيضاء أو ملعقتين لبنة او حمص أو فول أو بيضة) 3. احرصي على تناول الخضراوات ( بندورة وخيار وجزر أو فجل أو فليفلة) 4. استخدمي ملعقة طعام صغيرة زيت زيتون على الزعتر أو لبنة أو البيض .
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2014-12-09 23:02:41
د.جيدا جاسر د.جيدا جاسر تغذية
تغذية فلسطين
وجبة الافطار يجب ان تكون متكامله : احرص على ان تتكون من الحليب قليل الدسم ومشتقات الحليب بالاضافة الى خبز القمح أو الشوفان ولا تتجاهل الخضار ويمكن ايضاً شرب كاس من العصير الطازج أو تناول حبة فاكهة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ..عندي نحافة شديدة وزني ٥٠ والطول متر و٧٢ لو سمحتو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-13 02:27:32
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع الموز والعسل ،!! بعد الوجبات تناولي الفواكه المجففه لانها تحتوي على نسبة سكاكر عاليه ،!! مارسي القليل من الرياضة وبعدها تناولي وجبة غنية بالحريرات، اكثري من البهارات في طعامك لانه يفتح الشهيه ويرغبك بتناول كميه اكبر ، ولاتشربي السوائل اثناء تناولك طعامك لكي لاتمتلئ معدتك بسرعه
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من نحافة شديدة واسال هل يمكن زيادة الوزن بصورة سليمة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-02 21:17:18
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
هذه المراهم غير مفيدة وهي فقط وسائل لجذب الاشخاص اولا عليكي بفحص الغدة ان كان يوجد هناك خلل في الوظيفة وعليكي الاعتماد على نظام عالي بالسعرات الحرارية باتباع مع اخصائية تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل من الممكن أن تضع لي جدول غداء متكامل أنا وزني 51 كلغ وطولي 163 سم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-23 13:21:10
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
يجب مراجعة اخصائي تغذيه لاستكمال البيانات الصحيه اللازمه واعطاء البرنامج اللازم والصحيح والمناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا اعاني من نحافة حادة على مستوى الوحه ماهو العلاج...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-15 12:41:51
د.حنان فاروق د.حنان فاروق تغذية
تغذية مصر
نحافة الوجه لايمكن علاجها وحدها.. ارسلي طولك ووزنك لنتاكد انك مصابة بالفعل بالنحافة.. احذري فقط من ان يصف لك احد ادوية تستخدم في علاج مشاكل الغدد الصماء لانها تسبب المشاكل للقلب والضغط والسكر.. فاحذري
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4