ابي ازيد وزني 40 وطولي 155باسرع وقت

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 1
تناولي الفاكهة المجففة بعد كل وجبة غذائية و تناولي مكسرات
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اريد انا ازيد وزني زياده طبعيه انا عمري 25 عام وزني 40 وطولي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-15 13:10:57
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
وزنك المثالي بالنسبة الى طولك وسنك هو ٥٣كيلو ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في اللبن وعسل نحل بغذاء ملكات النحل وشرب مشروب البابونج على الريق ويمكن تناول البروتينوفيتامينات
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني قليل جدا 40 كيف ازيد وزني انصحوني
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-18 11:38:07
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
نعم يفضل زيارة اخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي والتأكد من عدم وجود سبب طبي للنحافة. لكن سأعطيكِ بعض النصائح لزيادة الوزن: *تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا طولي 157 ووزني 40 ولكني كل ما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-03 07:59:48
د.محمود كمال د.محمود كمال صيدلاني
صيدلاني السعودية
super weight poeder...مع نوم فترات مناسبه ..وممارسة التمارين الخفيفه ..مع عمل تحليل غده درقيه للاطمئنان
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف ازيد وزني بشكل صحي اريد نظام صحي وماهي السعرات المناسبه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-05-08 16:30:37
د.أحمد حماد د.أحمد حماد تغذية
تغذية الاردن
لا بد من التقييم الصحي و التغذوي
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف ازيد وزني طولي ١٦٦وزني٤٩
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-10 18:07:41
د.محمد عطية د.محمد عطية تغذية
تغذية الاردن
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز المدة ما بين كل وجبة ووجبة الساعتين والنصف الى 3 ساعات ... ثانيا ممارسة النشاط الرياضي بإعتدال وبشكل يومي .. وفي المرتبة الثالثة امكانية استخدام المكملات الغذائية التي تخلو من الأعراض الجانبية وهناك الكثير منها متوفر
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا ابي ازيد وزني عمري ٣٠ طولي ١٧٠ وزني ٥٥ وحاليا استخدم يبو مارين...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2017-02-02 01:50:36
د.هاجر عبد الدايم د.هاجر عبد الدايم تغذية
لابد ان نعرف اولا سبب النحافه تشخيص سليم = علاج سليم هل النحافه متوارثه في الاسره؟ هل يوجد لديك مشاكل في تحاليل البراز مثلا مثل ديدان او سوء هضم او زيادة في نشاط الغده الدرقيه مثلا؟ عموما عليك تقسيم وجباتك واختيار الوجبات الصحيه الغنيه بالسعرات الحراريه المفيده فاذا تكلمنا عن مصادر السعرات من الدهون تناول الدهون الصحيه مثل الافوكادو وزبدة الفول السوداني والمكسرات وتتناول الطعام المقلي كي تزيد وزنك وعليك المتابعه مع أخصائي التغذيه العلاجيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-02-01 14:25:04
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
زيت السمك ما ينفعك بهيك حاله
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4