دكتور ابي شي ينحف معا اني اشرب مويه كثير وامشي واهرول يوميا احسن طرق للرجيم

العمر: 20 سنة
عدد الإجابات: 1
تابعي على ذلك و سوف ترين نتائج و البتعاد عن الاكل الجاهز و المقالي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ابي اسال عن الحبوب الرجيم احسن شي انا اخذا حبوب سيوله
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-01 15:22:10
د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ د.نجوان عبدالرزاق حمد‎ تغذية
افضل طرق الريجيم الحميه الغذائية وممارسه الرياضه مع نوم لساعات كافية وصحه نفسيه جيده
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من السمنة و اتبع ريجيم تنحيف الفطور كورنفلكس بالحليب و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-01 11:49:03
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
اولا يجب ان تكون الحمية مناسبة من حيث احتياجك من السعرات وذلك بناء على مقاييس جسمية وهو ما يحدده اخصائي تغذية .. الحمية التي تصفينها قد لا تكون كافية كما انها لا تحتوي على الكربوهيدرات كالرز والخبز وهذا خاطئ حيث يجب ان تحتوي الحمية على جميع العناصر الغذائية .. كما ان الكميات ليس الهدف ان نقللها فقط بل ان نوزعها ايضا، يجب تناول من ٥-٦ وجبات مع ممارسة الرياضة، افضل حل هو مراجعة اخصائي تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل صوم رمضان ينحف .. وانا ارضع عمر ابني 8 اشهر .. كيف اعمل رجيم في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-04-26 23:01:00
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
الصوم بحد ذاته لا ينحف ولكن يجب أن يكون هناك نظام غذائى متوازن مع الصيام وبالإضافة انك ام مرضعة يجب أن نأخذ الاحتياجات اللازمة الرضاعه والتنحيف في نفس الوقت مثل شرب 16 كوب ماء في الفترة بين الإفطار والسحور وشرب 2 كوب لبن خالي الدسم وكذلك مشروبات دافئة مثل الينسون والحلبة وتناول البروتين والسلطة والخضروات في الافطار وتناول الفاكهة الطازجة في السحور والمشى ساعة واحدة يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
وشو الشيء اللي ينحف بسرعه ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-02 11:19:42
د.فاتن تميم د.فاتن تميم تغذية
تغذية الاردن
التقليل من الاكل والابتعاد عن الوجبات الجاهزة والاكثار من الخضار والفواكه بالاضافة الى الرياضة اليومية او المشي لمدة ساعة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا امشي واهرول دايم نقصتت ٤ كيلوو بس الكرشه زي ماهي ماتغير فيها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-16 12:16:07
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
لازم مع تخفيف الوزن تمارين محدده لتلك المنطقه
هل تريد التحدث الى طبيب:
أبي أنحف وحاولت بالرجيم ونحفت ورجعت سمنت هل فيه دواء أمن ينحف؟ ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-21 01:24:55
د.سامى ذكي السيد د.سامى ذكي السيد الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد مصر
1- إن إنقاص الوزن يعتمد بالدرجة الأولى على أمرين: إنقاص الوارد الغذائي من جهة وحرق المتناول من الطعام، (التوازن بين الداخل والخارج هو أساس إنقاص الوزن). 2- تجنب المأكولات ذات السعرات الحرارية العالية مثل الدهون والسكريات والشوكولاتة والببسي وأمثالها. 3-زيادة تناول البروتينات والألياف والفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية 4- ممارسة الرياضة من أهم العوامل في تخفيف الوزن، 5- من المواد المساعدة تحت اشراف طبى : الأدوية التى تساعد على تقليل الشهية للطعام أو زيادة الحرق و كذلك مواد تمتص الدهون - و كذلك ممكن التدخل بتركيب البالون داخل المعدة لاكتساب الشعور بالشبع. 7- االعمليات مثل التكميم
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4