اتبع حميه و في اليوم الخامس خبصت بالاكل و اكلت بعض البسكويت الغنيه بالسكر و اكلت القليل من الخبز و غيرها فهل سيزيد وزني؟و هل يمكنني اتباع الحميه في اليوم التالي ؟

العمر: 17 سنة
عدد الإجابات: 1
بداية، الحمية الغذائية يجب ان تحتوي على جميع المجموعات الغذائية من ضمنها مجموعة النشويات بالتالي لا مانع من استهلاك الخبز بالكميات المسموحة حسب حالتك. اما بالنسبة لامكانية استمرارك بالنظام الغذائي بعد تناولك البسكويت، نعم يجب الاستمرار. المهم ان يكون النظام الغذائي الذي تتبعه صحي وان يساعدك في تبني أسلوب حياة صحي.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اريد برنامج الحميه الغذائيه لازاله الكرش عمري 14 و وزني 51 و كرشي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-11 14:40:59
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
تناول النسكافيه ضمن احتياجك من السعرات الحرارية لن يؤدي الى السمنة لازالةا لكرش يفضل اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحرارية التي تناسب طولك ووزنك ونشاطك البدني.. ويكون النظام الغذائي قليل بالاطعمة الدسمة والدهنية .. وقليل بالحلويات والسكريات والمشروبات الغازية والمعجنات .. محاولة توزيع الوجبات على عدة وجبات صغيرة خلال اليوم بدل تناول كمية كبيرة من الطعام في وجبة واحدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم .من فضلكم هل اكل حلوى خالية من الدهنيات و مكونة من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-17 19:59:11
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
اعتقد انها مناسبه ولاكن يجب ادخالها ضمن الحميه بحيث ان لا توثر على كمية السعرات الحراريه المتناوله خلال اليوم . ،. .
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 15 و وزني 52 لست سمينه لكن كرشي بارز اتبع حميه السعرات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-11 14:30:18
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
لا يجب ان ينزل معدل السعرات الحرارية عن 1200 سعره حرارية ... يفضل زيارة اخصائي تغذية لحساب السعرات التي تلائم طولك ووزنك وحالتك الصحية ونشاطك البدني وشدته والكرش عباره عن دهون متجمعة في منطقة البطن .. يفضل الابتعاد عن الحلويات والسكريات والمشروبات الغازية والمعجنات والاطعمة الدهنية لانها تزيد من الدهون المتراكمة في الكرش بالاضافه الى توزيع الاكلات خلال اليوم وعدم تناول وجبات قليله بحجم كبير .. بل تقسيمها الى عدة وجبات صغيرة ..
هل تريد التحدث الى طبيب:
المشي السريع كل يوم مدة 30 دقيقة مع اتباع حمية خالية من السكر و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-09-18 18:13:39
د.معاذ محمد صالح د.معاذ محمد صالح طب عام
طب عام العراق
قد ينزل من ٢ الى ٥ كيلو في الشهر
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل نقص فيتامين سي يعالج فقط بالاغذية الغنيه فيه او لا بد من اقراص ...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-05-30 12:03:30
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
بتأسف تم الإجابة على سؤال اخر .... بالنسبة لفيتامين سي فأن تناول مصادره الغنيه به مثل الحمضيات كافي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-05-30 11:43:21
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
تناولي ٥ وجبات عالية السعرات في اليوم اكثري من تناول النشويات كالخبز و الارز و البطاطا ...اكثري من تناول الافوكادو و المكسرات و العسل ممكن اضافتهم لكوكتيل الفواكة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام وعليكم الي عنده السيلياك يمكن ان يشفي بعد الحميه وبستطيع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-21 15:25:47
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
الذي يعاني من السيلياك لديه حساسية من مادة الجلوتين الموجودة في القمح والشعير ومنتجاتهم لذا يجب اتباع الحمية الخالية من الجلوتين مدى الحياة وليس لفترة مؤقتة، فتناول مصادر الجلوتين عند من يعاني من السيلياك يعمل على تهتك أنسجة الأمعاء وعند اتباع الحمية تحتاج الأمعاء لعدة شهور لبناء أنسجة جديدة أي أن الأعراض تختفي عند اتباع الحمية الخالية من الجلوتين.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4