اتبع ريجيم ولكن وزني ثبت عند وزن لم يعد ينزل ماذل افعل ارجوكم ساعدوني

العمر: 47 سنة
عدد الإجابات: 1
ثبات الوزن يعتمد على نوع الحمية , اذا كانت حمية قاسية و سعرات قليلة يثبت الوزن .. و ممكن من الرياضة حسب نوع الرياضة و المدة , لذلك يجب تغير الحمية أو زيادة الرياضة و تغير نوع الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا اتابع ريجيم الدكتور اسامة حمدي منذ اسبوعين و اول اسبوع كان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-09 22:06:38
د.سجى المدارمه د.سجى المدارمه تغذية
تغذية الاردن
عزيزتي اهلا بك ...ما هو رجيم د.اسامه ؟ مكوناته , شي طبيعي ان يثبت وزن الجسم خلال فتره معينه من الرجيم ولكن يجب ان تجيبني ماهو مكونات الرجيم حتى اساعدك بجواب واضح :)
هل تريد التحدث الى طبيب:
اتبعت رجيم الماء رجيم اخر لكن وزني كان ينقص 3 كيلوجرامات كل خمسة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-12-16 12:45:19
د.دعاء علي صالح د.دعاء علي صالح تغذية
تغذية الاردن
طبعا هذا متوقع لان مثل هذه الحميات غير مدروس وغير صحي ، رجيم الماء فقط غير صحي على الإطلاق وغير متوازن وقد يعرضك لنقص في كثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ، بالإضافة أنه يؤثر على مستوى حرق الجسم فيصبح معدل الحرق واللأيض في الجسم بطيء جدا ..في البداية ينزل من وزنك وقد تكون خسارة وزنك من الماء فقط وليس من مخزون الدهن، أنصحك باتباع نظام غذائي متوازن وممارسة نشاط رياضي منتظم صحيح أن هذه الطريقة تأخذ وقت أكثر ولكنها فعالة أكثر ويستمر نزول وزنك بمعدل ثابت ولا يسبب بتعرضك لمشاكل تغذوية
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا..انا عمري 23 ووزني 90 و طولي 169..ماهو الوزن المثالي لي مع اني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-05 08:05:31
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... عزيزتي تخفيف الوزن يكون باتباع نظام صحي يحوي على جميع المجموعات بدون حذف اي مجموعة انصحك بتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وفي الوجبات الرئيسية قسمي الصحن الى قسم نشويات وبروتين وخضار على ان تكون الحصص كالتالي خلال اليوم الكامل 7 حصص نشويات و 2 حصة فواكه و 5 حصص خضار و 4 حصص برويتنو 2 حصة البان مع شرب 2-3 لتر ماء يوميا مع ممارسة الرياضة يوميا تقريبا 45 دقيقة وعند الشعور بالجوع تناولي الخضار المقطع او 3 اكواب بوشار او نصف كوب ترمس او اشربي ماء لسد الشهية, بالتوفيق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
استخدمت كبسولات للتخسيس مع عمل ريجيم لكن لم ينزل وزني! مع العلم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-03 12:08:08
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
هل كانت الحمية باشراف اخصائي تغذية ام انك اخذتيها من مصدر اخر ؟ الاساس ان تكون الحمية اقل بالسعرات من احتياجك وان لا تقل عن ١٢٠٠ سعرة لان الجسم عندها لن يحرق الدهون، الرياضة ايضا مهمة وتزيد حرق الدهون بشكل كبير وليس الاعتماد وحده على الحمية
هل تريد التحدث الى طبيب:
تبعت ريجيم الدكتور اسامه حمدي لمدة اسبوعين ثم سافرت وهناك لم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-07-02 07:41:27
د.فيفيان محمد وهبي د.فيفيان محمد وهبي تغذية
تغذية السعودية
أكيد اتبعي النظام من جديد
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا وسام وزني ٨٦ و طولي ١.٧٠ اريد ريجيم اتبعه ليس اكثر من شهر و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-21 14:53:10
د.سندس العبيدي د.سندس العبيدي تغذية
تغذية الاردن
رجيم المي...فقط اشربي ماء طول اليوم وكلي 3 تمرات في اليوم على اوقات متفرقه..لكنه غير صحي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4