اتناول اكل نباتي وبنيتي ضعيفه جدا وحاب اكل اللحوم والدجاج لكن بواجه صعوبه في مضغه وبحس اني بدي استفرغ في حل لهل المشكله؟

العمر: 21 سنة
عدد الإجابات: 1
اعتقد ان النباتيين بحاجة لاستشارة نفسية اذا واجه مثل هذه المشاكل وهو الادرى بالتعامل مع مثل هذه الحالات
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعاني من النحافة وزني49 ولااكل اللحوم والدجاج والسمك كيف ازيد كن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-24 08:11:11
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .يمكنك تناول 2500-300 سعر حراري يوميا مقسمين الى 4 حصص البان ,3 حصص فواكه ,6 خضار ,11 نشويات,7 لحوم(بروتين) ,3 دهون
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل أكل اللحوم بكثرة يأثر على المعدة او انه مفيد؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-08 00:15:42
د.رنيم الخضر د.رنيم الخضر تغذية
تغذية سوريا
التوازن و الاعتدال في كل الأغذية هو الافضل. لا يجوز الإكثار من تناو اللحوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
قرات عن ريجيم الجسم الكظرى الخاص بسمنة الجزء العلوى وهو يعتمد عل...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-11-24 19:00:19
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
ينصح توجيه السؤال لاخصائي تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-11-24 18:57:41
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
اي نظام غذائي يحدد لك عدد السعرات الحرارية و يحرمك من اطعمة كنت تتناوليها بكثرة سيؤدي الى نقصان الوزن و لكن له مشكلات عديدة اهمها خسارة بعض العناصرالهامة للجسم كالحديد و عدم القدرة على الاتباع لفترة طويلة بسبب كثرة الكحرمان من الاطعمة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا بنت عمري 16سنه وزني تحت المعدل الطبيعي واريد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-06 23:06:09
د.فيفيان محمد وهبي د.فيفيان محمد وهبي تغذية
تغذية السعودية
وعليكم السلام , ممكن تتناولي بديل اللحوم مثلا البقوليات مثل الحمص والفول والعدس و حبوب الصويا , و تناول التمر والفاكهه المجففه مثل الزبيب و المشمش والتين ,
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا قصير نسبياً وبنيتي ضعيفة جدآ .. عمري 19 سنه .. أريد نصائح أو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-01 10:45:44
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
ما هو الطول. عادة ما يكون الطول و الشكل هي امور جينية موجودة عند الشخص يصعب كثيرا تغييرها . اللجوء الى النادي الرياضي قد يساعدك في زيادة بنيتك العضلية و التعديل من شكل جسمك و لكن من الضروري ان يكون المدرب المشرف موجودا و متمرسا في هذا المجال و ان تعطي الوقت اللازم للحصول على النتيجة
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا انا عمري 22ومنذ صغري لا أكل أي نوع من اللحوم او الأسماك أو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-13 06:13:37
د.محمد عبدالسلام د.محمد عبدالسلام تغذية
تغذية سلطنة عمان
طبعا له تأثير عدم تناول اللحوم يؤدى إلى ضعف المناعة وخلل في الهرمونات والانزيمات الخاصة بالجسم والتعرض لفقر الدم وكذلك الإصابة بألامراض بشكل متكرر
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4