أتناول وجبة واحدة خفيفة باليوم فقط هي نصف بطاطا مسلوقة صغيرة ونصف رغيف اسمر وقليل من لبن زبادي مع ثوم كانت نتيجة سكر بعد 2 ساعة 196وقبل آكل 102 ورياضة خفيفة هل أنا بحاجة دواء

العمر: 38 سنة
عدد الإجابات: 1
1 2 4