احاول انقاص وزني بشتى الطرق دون جدوى طولي 183 وزني 115 كغم هل من حل؟ لاني اعاني من مشاكل في التنفس اذا يوجد اسم دواء او طريقة ريجيم علميه لا تبخلوا علينا شاكرين جهودكم.

عدد الإجابات: 1
الحل الصحيح و الافضل هو اتباع حمية غذائية لتنزيل الوزن مع ممارسة الرياضة بانتظام, انصحك بمراجعة اخصائي تغذية لمساعدتك ووصف حمية مناسبة لك من حيث السعرات حسب مقاييسك الجسمية ووضعك الصحي واحتياجاتك الغذلئية, وانصحك بالابتعاد عن الادوية لان مفعولها مؤقت وسيعود جسمك لاكتساب الوزن بعد التوقف عنها المهم هو تغيير عاداتك الغذائية ونمط حياتك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعاني من وزني جديد ويسبب لي الاحراج الجميع يقول لي كلي حولت بشتى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-18 15:14:15
د.جمان نصار د.جمان نصار تغذية
تغذية السعودية
يمكنك اللجوء لفاتح الشهية والمكملات الغذائية (ensure/ انشور) وحاولي التركيز في طعامك على الاطعمة العالية بالسعرات.
هل تريد التحدث الى طبيب:
حاولت زيادة وزني بشتى الطرق ولم أستطع مع أني لا أعاني من أمراض...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-04 04:48:14
د.جيدا جاسر د.جيدا جاسر تغذية
تغذية فلسطين
لزيادة الوزن انصحك باتباع نظام غذائي صحي مع الحرص على تناول ثلاث وجبات رئيسيه باليوم( الافطار , الغذاء والعشاء) واثنان الى ثلاث وجبات خفيفة بالاضافه الى ممارسه التمارين الرياضيه باستخدام الاوزان وذلك لزياده الكتله العضليه وعمل فحص الغده الدرقيه للتاكد من عدم وجود خلل فيها
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف ازيد من وزني فانا نحيفة حاولت بشتى الطرق لكن لم استطع
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-01 11:13:37
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
يفضل زيارة اخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي والتأكد من عدم وجود سبب طبي للنحافة. لكن سأعطيكِ بعض النصائح لزيادة الوزن: *تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم:سارة من الجزائر عمري 27 سنة وزني كان 62كغ و طولي 171سم ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-27 11:27:14
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
يجب عمل الفحوصات الطبية اللازمة في البدايه واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم دكتور 1- وزني 80 كغ و طولي 183 صم هل يعتبر وزن صحي و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-11 14:47:45
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وزنك مثالي، بالنسبة لكثرة التبول هل أجريت تحليل السكري؟ اذا كانت تحاليلك سليمة فلا داعي للقلق، وينصح بالتقليل من الشاي والقهوة وتجنب المشروبات الغازية اذا انك تتناولهم بكثرة لان لهم يزيدو من فقدان السوائل في الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم وزني 145 كيلو طولي 183 سم وعمري 32, الbmi هو43ز لا اعاني من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-06 09:29:37
د.وفاء العمايرة د.وفاء العمايرة تغذية
تغذية الاردن
وعليكم السلام... أفضل المحاوله وعمل برنامج والالتزام الحقيقي بالبرنامج... وإذا لم تحصل على نتيجة انصح بمراجعة طبيب مختص بجراحة المعدة واختيار العملية المناسبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4