احتاج لفقد وزن هل هناك ادوية او اعشاب ليس لها اثار جانبية ؟ او ماهي افضل الطرق لخسارة الوزن واسرعها احتاج لفقد 10 كيلو فقط ؟

العمر: 29 سنة
عدد الإجابات: 1
خسارة الوزن تاتي بعاملين اساسين نظام غذائي صحي سليم وتمارين رياضية اضف لذلك المتابعه المستمره وتحسين النمط الغدائي المتبع وتقليل كميه الدهنيات والسكريات والاطعمه المصنعه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
تخسيس وزنى 92 كيلوغرام وطولى 174 هل من طرق لفقد الوزن الزائد ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-07 14:57:28
د.ريما الساخن د.ريما الساخن تغذية
تغذية الاردن
اهلا وسهلا بك .. بداية لديك 18 كيلو وزن زائد عن الطبيعي بالصبر والإرادة من الممكن خسارتهم وبكل سهولة... الطريقة الأنجح لفقدان الوزن هي النظام الصحي المعتمد على تنظيم الوجبات مع الرياضة وشرب الماء بكميات كافية... احرص على تناول فطور وغداء وعشاء من كافة العناصر الغذائية يمكن الاستعانة باخصائي تغذية حتى تعلم الكميات المسمحوحة وتناول وجبتين كسناك بين الوجبات الرئيسية سواء فاكهة او مكسرات او لبن..ابسط انواع الرياضة التي تناسبك بشرط الاستمرار عليها 4-5 مرات في الأسبوع أيضا مهم جدا.. تجنب الدهون الزائدة والوجبات الجاهزة والعصائر الصناعية والمشروبات الغازية .. دمت بصحة وعافية ان شاء الله .
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل حبوب ميزيتانق لفقد الشهيه مفيد هل فعلا يفقد الشهيه بماذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-10 19:02:26
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
حبوب انقاص الشهية لها اثار جانبية عصبية فهي تسبب الكابة و بعضهايسبب ارتفاع الضغط. الشهية تعود بعد ايقافها و احيانا تسببزيادة اكثر في الوزن. انصحك بتناول الحليب مع الشوفان اوشرب الزنجبيل
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هناك دواء جيد لخسارة الوزن في مدة قصيرة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-10-09 13:43:14
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لاينصح بتناول أدوية لخسارة الوزن لأضرارها الجانبية ولأن تأثيرها مؤقت، ينصح باتباع نظام غذائي مناسب وممارسة الرياضة بانتظام.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اشعر برغبة شديدة في تناول الطعام بشراهة وشهيتي مفتوحة واحاول...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-01-13 16:00:42
د.معتصم دريد السوطري د.معتصم دريد السوطري جراحة الفك والاسنان
جراحة الفك والاسنان السعودية
نصيحة لجميع المرضى : لتشخيص دقيق يرجى كتابة شكوى او سؤال متكامل عن التالي : الشكوى مدة الشكوى المعالجات السابقه الحاله الجسمانيه والامراض العلاجات التي تتناولها وصف قدر المستطاع
هل تريد التحدث الى طبيب:
2011-12-28 10:04:06
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
الارادة هي الحل والتصميم ليس هناك وقت محدد لانك اذا فقدت الارادة فستخسر كل مجهودك لانقاص وزنك ليس هناك وقت محدد لذلك لكن تحتاج لوقت وعليك ان تكون متيقظاً دائما ، علما بان باستطاعتك كل فترة معينة ان تاكل ما تشاء وترضي شهيتك ممكن مرة كل اسبوعين مثلا ولكن على ان تعود بعدها الى فرض ارادتك وان تسير على نظام عذائي صحي ومناسب لك ولنوع نشاطك وعملك
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يمكن استخدام دواء نوفوفورمين -- Metformin--لخسارة الوزن ؟ مع العلم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-01 16:42:13
د.فرات عتيق د.فرات عتيق تغذية
تغذية فلسطين
لا يجوز هذا الدواء مخصص لمرضى السكري للتخلص من السكر الموجود بالدم لان هؤلاء المرضى لديهم نقص بانسولين الجسم, وان استخدمتيه ستعطلين عمل انسولين جسمك مما يعرضك للاصابة بالسكري. تحتاجين 10 كيلو ليصبح وزنك مصالي, مارسي الرياضة ونظام صحي تماما مليء بالخضار والحمضيات واللبن وسينزل وزنك بسرعه عزيزتي
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو أفضل مشروب صحي لخسارة الوزن؟ طولي163 وزني 90 واريد ان اوصل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-04 12:26:56
د.فرات عتيق د.فرات عتيق تغذية
تغذية فلسطين
- لايوجد مشروب بحد ذاته يخفف الوزن , لديك 30 كيلوجرامات تقريبا زائدة , تحتاجين للالتزام بنظام غذائي مناسب مع التمارين الرياضية لمنع كسب الوزن مرة أخرى . - التزمي بالفطور بحدود الساعة 8 صباحا كأقصى حد , والعشاء قبل النوم بثلاث ساعات , التزمي بعشاء يحفز على الهضم كاللبن أو الألياف كالخضار والفواكه , يمكن ان تستعيني مرة باليوم بمشروب القرفة أو الزنجبيل وليس خلطات تحتوي اكثر من نوع لتسريع العمليات الأيضية وتحفيز الجسم على حرق سعرات حرارية أكثر في المجهود العضلي الواحد .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4