اذا عملت رجيم التمر واللبن لمده أسبوع وهو عباره عن 21 تمره باليوم مع 3 كاسات لبن وعمل تمارين يوميا لمده ساعه كم سينقص وزني تقريبا في اسبوع ارجو الرد حتا لو كان مضر وزني 80 طولي 155 عمري 21

العمر: 58 سنة
عدد الإجابات: 1
1 2 4