اذا مشيت ساعة كاملة كم سعرة احرقها؟؟

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 2
حوالي 300 سعرة حرارية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
حوالي 200 سعرة طبغا يتوقف على المسافة و السرعة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كم سعرة احرقها حتى اخسر كيلو جرام؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-22 00:14:47
د.علا الرفاعي د.علا الرفاعي تغذية
تغذية سوريا
سعره حرارية 7700
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طولي 167 و وزني 87 كلغ كم من سعرة حرارية يجب عليا أن احرقها اذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-28 23:41:39
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
يجب تخفيف كمية الطعام تدريجيا وتخفيف السعرات الحراريه لغاية 1200 سعر يوميا ادنى حد
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم سعرة حرارية في كل عشر نطات حبل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-10-22 11:44:11
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
نط الحبل لمده 15 دقيقه يحرق سعرات نفس كميه السعرات جري نصف ساعه او المشي لمده ساعه
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف أستطيع أن اخفض وزني وكم سعرة احتاج بالنهار علما أن عمري 45
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-09-13 01:12:54
د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي د.دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
عدد السعرات يتحدد حسب السن والطول و الوزن يجب ان نعرف طولك و وزنك الحالي وعموما يجب تقليل نشويات و السكريات و الدهون و اللحمه الحمراء وزياده كلمات الخضروات الخضراء و الفواكه قليله السكر زياده شرب الماء الى 4 لتر ماء يوميا و المشي ساعه يوميا و تناول عصير الجريب فروت كذلك الشاي الاخضر
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل مشي ٢.١ ميل في نص ساعه على جهاز المشي الكهربائي مفيد لانقاص...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-04 16:07:27
د.فرات عتيق د.فرات عتيق تغذية
تغذية فلسطين
- المشي بشكل عام لا يحرق السعرات الحرارية اللازمة لانقاص الوزن, إنما ينظم السكر ويمنع تخزينه فيكون مفيد لذو الاجسام المناسبة. - يجب زيادة السرعة لجعل الجسم يحرق السعرات الحرارية. ويبدأ الحرق بعد الاحماء - اي بعد 10 دقائق لى ربع ساعة. ومن ثم يبدأ تنظيم السكر واستخدام الموجود منه بالدم أي ما تم تناوله قبل مدة قصيرة و بعد 40 دقيقة يبدأ حرق الدهون أي انقاص الوزن. - انصحك كل يوم بساعة ونصف - ساعتين مشي سريع أو ركض وبالتدريج مع فترات استراحة بضع دقائق كل 40 دقيقة .
هل تريد التحدث الى طبيب:
لمن اراد نزول سبعة او خمسة او حتى ثلاثه كيلو كم سعرة حراريه لابد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-13 10:32:46
د.وفاء العمايرة د.وفاء العمايرة تغذية
تغذية الاردن
نظريا 7700 سعرة حرارية تعادل 1 كيلو، اي يجب تقليل السعرات الحرارية بما يعادل 1100 سعر حراري يوميا حتى يتم نزول 1 كيلو اسبوعيا ولكن عمليا يتم فقدان اكثر من ذلك حسب طبيعة الجسم وعوامل اخرى.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4