أريد أسهل رياضة تساعد على التنحيف لفتاة 14سنة

العمر: 29 سنة
عدد الإجابات: 1
المشي لمدة ساعة 3 مرات اسبوعيا او اكثرر , النط على الحبل يوميا فيالمنزل او كرة السلة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل الحلبه تساعد على التنحيف ؟؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-04-29 12:30:33
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا تساعد على التنحيف، يجب اتباع برنامج غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل مشروب الينسون الدافئ تساعد على التنحيف ؟؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-04-29 12:30:07
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
لا يساعد على التنحيف، لانقاص الوزن يجب اتباع برنامج غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام.
هل تريد التحدث الى طبيب:
أريد وصفة اعشاب طبيعية او دواء يساعد على التنحيف
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-22 15:41:19
د.سيرين البحيري د.سيرين البحيري تغذية
تغذية الاردن
يفضل الابتعاد عن هذه الوصفات والادوية لانها تضر بالجسم ويفضل اتباع حمية صحية وممارسة الرياضة لتنزيل الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ان تعرف عن افضل انواع التنحيف وكم مره اتناوله في اليوم ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-27 11:41:43
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية وباستشارة اخصائية تغذيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي طرق التنحيف بالادوية ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-18 16:38:27
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
لا ينصح باستخدام الكبسولات أو الادوية وذلك لما تسببه من مضاعفات على المدى البعيد. ولمعالجة السمنة يفضل مراجعه اخصائي تغذية لوضع نظام غذائي صحي ومتوازن احرص على تناول 3 وجبات رئيسية و3 وجبات خفيفة بينهم, ركز على تناول الخضروات والفواكه - ركز على الحبوب الكاملة مثل الشوفان- تناول الحليب ومنتاجاته قليلة الدسم- اكثر من تناول البقوليات خلال الاسبوع - تناول اللحوم منزوعة الدهن والجلد- تناول الاسماك مرتين في الاسبوع- تجنب المشروبات الغازية والحلويات- قلل استخدام الدهون والزيوت أثناء الطبخ - اكثر من شيّ أو سلق الاطعمة بدلاً من قليّها - مارس الرياضة لمدة لا تقل عن 150 دقيقة في الاسبوع
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ان انحف ولكن بدون برنامج غذائي فهل هناك خلطة عشبية او اقراص...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-28 07:56:46
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
خرافات لا يوجد شيء يساعد في خسارة الوزن افضل من اتباع الحمية الغذائية و ممارسة رياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4