اريد ريجيم لإنقاص الوزن 4 كيلو مع اني اعاني من مرض السكري

العمر: 26 سنة
عدد الإجابات: 1
ما نوع السكري لديك هل تاخذين الانسولين وما هو المقدار او دواء وكم هو الطول, مبدئيا بامكانك ممارسة الرياضة ولكن بحذر تقليل كمية النشويات وزيادة الخضار مع امنياتي بالسلامه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
لوجود سكري وعمرك 25 سنه لابد من متابعة أخصائي التغذية بشكل منتظم لعمل برنامج غذائي مناسب وصحى لك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اريد ريجيم سريع لانقاص الوزن
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-04-09 21:11:14
د.دعاء نخلة د.دعاء نخلة تغذية
تغذية فلسطين
تخفيف الوزن بشكل سريع له أضرار و آثار جانبية سيئة على الجسم كخسارة الكتلة العضلية و السوائل، نقص في العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن، التعب و الإرهاق، كما أن احتمالية اكتساب الوزن من جديد عالية جدا .. فالحل الأمثل لتخفيف الوزن هي الحمية المتوازنة والتمارين الرياضية المتنوعة لخسارة كيلو-2 كيلو بالاسبوع الواحد
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم من فضلكم انا اريد وصفة لأمي لانقاص الوزن بدون ريجيم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-15 14:33:56
د.لورا فرح وهاب د.لورا فرح وهاب تغذية
تغذية الاردن
يوجد حميه خاصه للام المرضعه ويعتمد ذلك على العمر والوزن والطول .
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من السمنة انا ازن 80 كيلو و طولي 1.53 و ابحت عن ريجيم فعال...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-01 09:16:13
د.الاء العطعوط د.الاء العطعوط تغذية
تغذية الاردن
استشيري اخصائي تغذية ليساعدك في و ضع نظام غذائي يفقدك الوزن بطريقة صحية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم .انا اعاني من السمنة عمري 19 سنة و طولي 176 و وزني 98 كيلو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-05-12 20:54:44
د.لينا الكساسبة د.لينا الكساسبة تغذية
تغذية الاردن
وعليكم السلام يفضل مراجعة اخصائي التغذية لعمل الفحوصات الازمة في عيادة تغذية مثل فحص مكونات الجسم كحديد نسبة الدهون بالجسم ومن ثم تحديد كم يجب تقليل من الوزن بناء على نسبة الدهون يمكن استعانة بالنصائح التالية لخسارة الوزن : 1- تناول 5 وجبات صغيرة مقسمة خلال اليوم مثلا كل 3 ساعات تناول وجبة 2- تقليل من الدهون مثل الدهون المستخدمة في الطبخ او الدهون المضافة بعد الطبخ كالزيوت المضافة على السلطة 3-تقليل من السكر بشكل تدريجي 4-تقليل من الموالح والمكسرات المالحة 5- تناول وجبات عالية بالياف مثل الخبز الاسمر والمعرومة السمرة والذرة والخضار و الفواكهة 6- شرب 8-12اكواب من الماء 7- ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد رجيم لانقاص الوزن علما انني اعاني من مرض فقر الدم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-08 14:38:10
د.محمد عطية د.محمد عطية تغذية
تغذية الاردن
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز المدة ما بين كل وجبة ووجبة الساعتين والنصف الى 3 ساعات ... ثانيا ممارسة النشاط الرياضي بإعتدال وبشكل يومي .. وفي المرتبة الثالثة امكانية استخدام المكملات الغذائية التي تخلو من الأعراض الجانبية وهناك الكثير منها وفي حالتك يفضل التركيز على انواع الاغذية التي تحتوي على الحديد مثــل ( كبدة الدجاج , المشمش , العسل الأسود , الخــس والسبــابخ )
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد طريقه لانقاص الوزنخلال 15يوم اقل شي 10 كيلوو
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-28 22:47:05
د.سها فارس د.سها فارس تغذية
تغذية الاردن
هذا ليس نزول صحي للوزن خلال هذه الفترة وعادة يكون فقدان للسوائل وجزء من العضلات لا بد من اتباع ريجيم صحي ويكون النزول بمعدل نصف الى 2 كيلو خلال الاسبوع حسب الحالة الصحية لديكم
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4