اريد شىء لتسمين وليس النفخ ؟

العمر: 26 سنة
عدد الإجابات: 1
لزيادة الوزن بشكل صحي يجب أن يشمل الطعام على المجموعات الغذائية الخمسة بكميات كافية يومياً وهي اللحوم، النشويات، الحليب ومنتجاته، الفاكهة، الخضار. ثانياً التركيز على الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية كتناول الميلك شيك أو حليب كامل الدسم مع العسل، وكذلك الفاكهة المجففة، ،الافوكادو والتمر والمكسرات والقشطة والدبس والحلاوة الطحينية، واضافة زيت الزيتون على السلطات. ثالثاً ينصح بعمل رياضة معتدلة لتحسين الشهية وبناء العضل مع الحرص على تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات قبلها ووجبة غنية بالبروتين بعدها.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم. اريد وصفة طبيعية لتسمين الجسم..مع العلم ان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-28 18:44:04
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
وزنك جيد الا اذا البنية ضعيفة انصحك ببمارسة الرياضة لاعادة بناء و نحت الجسم و ليس التسمين
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اما بعد انا فتاة عمري 19سنة وانا اسوي رجيم بس المشكلة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-23 10:21:24
د.حنين الطويل د.حنين الطويل تغذية
تغذية فلسطين
لا يوجد مأكولات لتسمين الوجه.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عايزه فيتامين لتسمين الوجة فقط ولا اريد تسمين جسمي لأن وزني 58...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-17 12:15:34
د.ايمان محمد حسن الحشكي د.ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
لا يوجد غذاء معين لتسمين منطقة معينة من الجسم دون الاخرى
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم...اريد وصفة طبيعية لتسمين الخدود لان وجهي نحيف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-01 16:37:05
د.ردينه الرفاعي د.ردينه الرفاعي تغذية
تغذية السعودية
العسل والخميرة ملعقه من كل واحده تخلط وتوضع في الثلاجه 10 دقائق ثم توضع على الوجه لمدة نصف ساعه
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من النحافة المفرطة فوزني37وانا بعمر 21 جربت عدة حبوب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-22 17:36:09
د.هيام الكيلاني د.هيام الكيلاني تغذية
تغذية الاردن
يجب التاكد من سبب النحافة فقد يكون سببها وجود خلل كفرط افراز هرمون الغدة الدرقية او وجود فقر دم او غيرها لذا يفضل مراجعة ابيب لتحديد السبب
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل حبوب بيغولفيت ممكن تسمن و اذا لا،هل يوجد حبوب لتسمين.
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-08 10:02:23
د.أغيد محمد بيريص د.أغيد محمد بيريص الغدد الصماء
الغدد الصماء السعودية
بيفولفيت واسمه العلمي : حمض الفوليك ، دواء يستخدم في حالات فقر الدم وليس له علاقة بزيادة الوزن . لأجل زيادة الوزن يمكنك تناول دواء يفتح الشهية pizotifen حبة واحدة يوميا قبل النوم .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
السمنة

فقد الشهية

Altibbi Login Key 1 2 4