اريد كذلك انقاص وزني ولقد فشلت في ذلك حيث ازداد وزني خلال 12سنة 25كيلوغرام ان ياؤسة ماذا افعل عمري 37سنة وام لطفلين

العمر: 38 سنة
عدد الإجابات: 1
اتباع حمية غذائية صحية مبنية على اسس علمية لانزال وزن ويكون ذلك بمراجعة اخصائية تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عمري 12سنة وطولي149 وزني 41 هل هذا وزن مثالي .ومن فضلكم أريد نصيحة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-03-04 14:26:00
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وزنك مثالي
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا أم لطفلين و عمري 23سنة و وزني 50 كيلوغرام علما أنه كان وزني قبل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-08-06 17:56:24
د.فيفيان محمد وهبي د.فيفيان محمد وهبي تغذية
تغذية السعودية
تناولي عدة وجبات في اليوم و احرصي على تناول الحليب و مشتقاته على الاقل 2-3 كوب لبن او حليب في اليوم , السمك و ثمار البحر , المكسرات النية مثل الجوز واللوز ,, الفاكهة المجففه و تناول التمر والزبيب و ممكن تناول الترمس و الحمص
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 12سنة وزني 41 طولي 149 اريدانقاص وزني وطول مثالي فساعدوني
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-02-11 11:33:48
د.سجى أحمد عواد المدارمه د.سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
عزيزتي انتي 12 سنه فأنت في مرحله نمو اعتني بغذائك وحاولي في التنويع لتحصلي هل جميع الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها جسمك لينمو بالشكل المناسب لا يوجد هنالك سبب لإنقاص الوزن ف وزنك مناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-02-10 21:41:14
د.محمد العجيمي د.محمد العجيمي تغذية
تغذية سلطنة عمان
لا داعي لانقاص الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا ام لطفلين عمري 28 ووزني 78 وطولي 170 كثيره الحركه في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-09 15:41:21
د.لورا فرح د.لورا فرح تغذية
تغذية الاردن
يفضل متابعه اخصائيه تغذيه لتزويدك ببرامج خاصه لتخفيف الوزن ويفضل عمل فحوصات الغده الدرقيه . ووزنك المناسب حسب عمرك وطولك هو 65 كيلوغرام
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ان انقص من وزني مادا افعل و شكرا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-05-23 07:41:48
د.لينا الكساسبة د.لينا الكساسبة تغذية
تغذية الاردن
وضع هدف واقعي لخسارة الوزن مثلا خلال شهر ممكن اخسر من وزني 2-4 كيلو استغل صيام شهر رمضان لخسارة الوزن ويكون ذلك بعدم المبالغة في تناول الاطعمة المقلية و سكريات العالية عدم الغاء مجموعات الغذائية مثل الغاء النشويات ولكن استبدل النشويات البيضاء بالنشويات السمراء مارس الرياضة على اقل مده نصف ساعة نصيحة عدم وضع قائمة ممنوعات وذلك لانه يقلل من فرصة خسارة الوزن ولضمان خسارة الوزن والمحافظة عليه راجع اخصائي التغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 16 لدي نقص في الوزن حيث ان وزني 46 و طولي 160 اريد زيادة وزني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-12 13:41:00
د.رناد قطينة د.رناد قطينة تغذية
تغذية فلسطين
التركيز على الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل :الافوكادو ... المكسرات، العسل، الفواكه المجففه، التمر ، زيت الزيتون ، الزيتون,, وشرب الحليب كامل الدسم تقسيم الوجبات الى 5 وجبات (3 وجبات رئيسية و وجبتين خفيفتين) وزيادة كمية الوجبة لزيادة السعرات الحرارية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4