اريد مصادر طاقة غير الكربهدرات؟

العمر: 31 سنة
عدد الإجابات: 1
البروتينات والدهون
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل القرع من مصادر الكربهدرات مثل البطاطس؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-17 11:18:06
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
نعم
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد تظام غذائى للمحافظة على الوزن مع العلم انى اعمل لفترات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-20 14:51:08
د.سوزان زيدان د.سوزان زيدان تغذية
تغذية فلسطين
1. تناول 3 وجبات رئيسية يتخللها 3 وجبات خفيفة 2 ابدأ نهارك بتناول وجبة الإفطار 3. تناول الكربوهيدرات المعقدة ( حبوب لافطار الكاملة، الارز الاسمر، الخبز الاسمر، الشوفان، بذور الكتان) 4. لا تنسَ تناول الحليب ومنتجاته قليلة الدسم 5. اكثر من تناول الاسماك ويفضل ان تكون مشوية 6. اكثر من تناول الخضراوات 7. لا تنس تناول حصتين من الفواكه يومياً 8. قلل من استخدام الزيوت زالدهون 9. اكثر من تناول البقوليات على الاقل 3 مرات في الاسبوع 10 ابتعد عن المشروبات الغازية 11. قلل من تناول الحلوياات والشيبسات 12. قلل من استخدام المعلبات والملح 13. احصل على قسط كافٍ من النوم (8 ساعات)
هل تريد التحدث الى طبيب:
ان الجسم يقوم باستخدام البروتين كمصدر اساسي للطاقة كيف ساحافظ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-05 21:46:11
د.فرات عتيق د.فرات عتيق تغذية
تغذية فلسطين
الجسم اخر ما يلجأ له للطاقة هو البروتين. عندما يتوفر مصدر كربوهيرات ودهون لا يقوم الجسم باستخدام البروتين (تكسير عضل الجسم) . لهذا ينبغي عند الالتزام بروجيم عدم حذف مصدر الكربوهيرات انما التقليل منها فقط.
هل تريد التحدث الى طبيب:
الشعور بالنشاط والطاقة بعد الأكل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-26 21:15:43
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
السؤال غير واضح ما هو السؤال؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد مكمل غذائى يعطى طاقه ونشاط دائم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-07-24 11:10:31
د.فيفيان محمد وهبي د.فيفيان محمد وهبي تغذية
تغذية السعودية
هل تعاني من اي مشكلة صحية او نحافة او ضعف شهية او خمول ؟ كم الوزن والطول والعمر ؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
عند المرتفعات العاليه المصدر الرئيس للطاقه في الجسم هوه fatty acid مش...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-11-25 16:08:20
د.محمد العجيمي د.محمد العجيمي تغذية
تغذية سلطنة عمان
يستخدم الجسم الجلوكوز كمصدر للطاقه و يكون بدايه من الطعام المتناول فان نفذ يكون من الجلايكوجين الموجود بين العضلات يتكسر الى جلوكوز فان نفذ فمن الدهون المخزونه و اخيرا من العضلات. يتم تكسير الجلوكوز بوجود الاكسجين لانتاج الطاقه و الماء و ثاني اكسيد الكربون و بعدم وجود الاكسجين الكافي يتكسر الجلوكوز الى لاكتيك اسد و يعمل اعياء للعضله.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-11-20 08:38:42
د.هديل سعد د.هديل سعد تغذية
تغذية البحرين
المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم هو الكربوهيدرات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4